一．由教師帶領著重實際說英文，經由分組練習增進會話流利度。 二．聽音訓練，以日常生活為題材。 三．每週幾句新句型，輕鬆開口說英語。 四、使用教材:TOP NOTCH 1

排舞是單人跳的社交舞，也是國際最新流行的團體舞。每首歌兩分鐘即可學會，簡單好學不限時間、場地、經驗、年齡和設備，一個人也能開心跳舞。

課程訓練建立正確的芳療觀念與減壓養生保健方式，使學員能熟練運用於日常自我保健

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【超值體驗】小資女必學DIY氣質凝膠美甲 課程代碼：114509029 上課時數：2小時 上課地點：中原大學 校本部 課程費用：NT$1,000 上課日期： 2025/09/30 週二19:00 ~ 21:00 課程注意事項 學分班註記：非學分班 證書說明： 1.本課程屬於「非學分班」。 2.報名課程時數滿三分之二以上者，得免費申請1次「中原大學推廣教育研習證明書」，申請次數(份數)超過則依規定收費。報名課程時數未符規定者得自費申請上課證明。 學費備註：※學費不含教材費。

【美妝】半永久遮瑕術 課程代碼：114509015 上課時數：6小時 上課地點：中原大學 校本部 課程費用：NT$2,000 上課日期： 2025/09/30 ~ 2025/10/14 週二18:30 ~ 21:30 ※不上課日10/7 課程注意事項 學分班註記：非學分班 證書說明： 1.本課程屬於「非學分班」。 2.報名課程時數滿三分之二以上者，得免費申請1次「中原大學推廣教育研習證明書」，申請次數(份數)超過則依規定收費。報名課程時數未符規定者得自費申請上課證明。 學費備註：※學費不含教材費。

「地中海飲食」學做菜也教你吃健康的食物

「地中海飲食」是什麼？
地中海飲食，意指生活於地中海沿岸的國家文化上或傳統上的飲食習慣，近幾年來越來越多族群著重飲食健康重視原形食物怪念、像是希臘義大利和西班牙，都算在內，而這些飲食習慣通常著重於攝取大量的水果、蔬菜、堅果、種子、豆類、全穀類、植物油，搭配上適量的魚類、禽肉，以及餐間紅酒，沒錯，聽起來還真的蠻美味的。這種飲食習慣的特色基本上就是少量的紅肉或是加工肉，並少吃含有高飽和脂肪酸、鹽以及糖的食物。

民用Krav Maga技術的主要目的是脫離危險的環境，快速解除威脅是生存自保的首要任務，而非殺敵或逮捕。有效安全原則與安全問題的解決是Krav Maga操作的基礎，尤其在受到驚嚇與緊張的狀態下還需要快速反應，這是需要反覆練習的，本課程是由羅得華教練親自帶領，不論男女都可以參與，從中學習基本自我防衛。

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《易經》是中國重要哲學著作，對當今中國文化、倫理、藝術、生活、宗教等影響至深，並也吸引西方學者紛紛研習。但因其特殊架構與表達，一般人難以輕易理解其意義。透過曾老師多年教育背景與研究，將以有「架構邏輯」、「循序漸進」的方法，帶領學員們抓住「線頭」，再「抽絲剝繭」將《易經》一探究竟。