走進自然、感受綠意，一場專屬你的植物手作旅程。從苔球創作、鹿角蕨掛畫，到植物上板設計，課程融合園藝知識與生活美學，帶你親手完成專屬綠藝作品。無需經驗，零基礎也能輕鬆上手，課後提供照護指導，讓每一抹綠意都能在日常中溫柔綻放。

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?靠著低強度慢慢開始訓練核心肌群和身體穩定性 ✅以流動動作和手觸輔助調整， 透過有系統的序列安排，輕鬆且容易上手。 ✅著重於柔軟度、力量和平衡， 重新連結自己，一同讓身體和心靈得到綜合的鍛煉和放鬆。

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手作的事物，總是有特別的溫度，一針一針中所能縫出來的，不只是一個作品，更是滿滿的心意。 在這門課中，擁有26年教學經歷的依宸老師，將會帶大家一起學習手縫技巧，並縫製出專屬自己的成品，杯墊能放上一杯寒冬的熱茶、吊飾能給人內心的暖意、小萌包兼具時尚與實用。 喜歡實用手作品的你，千萬別錯過這門課。

您喜歡唱歌嗎?除了哼哼唱唱外，您希望可以學會看譜、唱譜及歌唱技巧嗎?那您千萬不可錯過國台語歌唱班，在老師悠美的鋼琴伴奏聲中學會歌曲完整的詮釋方法。

我們都試著努力抗老，想擁有美好的慢老生活，但擁有一顆嚮往遠方的心，也必須要擁有足以匹配的行動力；【心】想要行萬里路，也必須雙腳【身】跟的上。無論您處在哪個年齡層，只要善用與生俱來的自癒能量，讓身體的細胞重新再啟動，自然能給予應有的支持，讓自己成為通順的人，全身血液循環暢通無阻，成就健康無礙的人生。

40年以上的教學經驗，擅長教授國、台、英、法、義等不同語言歌曲，解析歌曲結構、演唱技巧，讓學員從輕鬆有趣的練習中，解決各種歌唱時遇到的各種問題，透過呼吸吐納法歌唱，由發聲、音準、歌唱技巧循序漸進教學，幫助學員開發潛能的美聲及音域，進而深入挖掘您的音色，偏好和風格，找出提高歌唱自信心併提升身心健康。

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在親友聚會的場合歌唱往往是一項不可或缺的助興活動，它可以營造歡樂愉悅的氣氛，拉近人與人的距離，促動人們的情緒，產生加分的效果，聽到別人優美動人歌聲，您是否感到羨慕嚮往？您是否喜愛唱歌卻害怕五音不全，竭誠邀請您參加歡唱卡拉OK班，不論年齡、性別、程度，讓您愉快且充滿自信的唱歌，輕鬆、快樂唱好每一首歌。