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敦煌是世界文化藝術的寶庫，敦煌莫高窟宛如一顆璀璨奪目的明珠，鑲嵌在古老的絲綢之路上永遠閃爍著耀眼光輝。源自甘肅省敦煌莫高窟璧畫上的飛天、菩薩，舞姿婀娜、妙曼優美；敦煌舞蹈風格獨具，S形柔美的舞姿，隨著呼吸律動、美目盼兮、移頸彈指，在動中有靜的舞舞姿中，展現出如雕塑般的美感，結合宗教與藝術之美。

◎結合肌力訓練、核心運動、慢有氧、伸展拉筋 ◎源自千年石窟壁畫上的「敦煌舞姿」融合「太極」而成的氣功舞蹈， 同時兼具「舞蹈」與「氣功」的養生功效，「S」 形舞姿產生能量、 開運補氣，促進腦內非分泌、愉悅心靈，延緩老化、青春延齡。 ◎功法創始人～諶瓊華老師 ▓敦煌能量舞～美麗的身心靈自然療癒 ＊愉悅身心靈的東方禪舞：透過動中有靜的能量舞，接收來自宇宙的能量，啟動自我療癒的功能以達到真正的賦活與釋放！ ＊敦煌S型舞姿融入太極：極緻的東方能量舞產生的腦內啡，可釋放與紓解身體與心靈的緊張，讓每一個細胞都在微笑。 ＊「氣機」導引、能量無限：喚醒由心靈到身體的健康、美麗，關鍵在開啟「氣機」導引！氣的順暢與平衡可讓沉睡的細胞回復青春並充滿活力。 ▓課程進行方式 1)動作示範講解及練習。 2)腳步、手姿、呼吸基本訓練。 3)源自敦煌壁畫的菩薩舞蹈，S形的舞姿產生能量，心生愉悅，美化身心靈。 ▓功效：旋轉能量，自然療育 （一）舞蹈治療：手舞足蹈、愉悅身心 （二）音樂治療：紓解壓力、滋潤心靈 （三）能量治療：補充元氣、健康活力 （四）靈氣治療：調節身心、激能開慧 （五）瑜珈治療：曲折多姿、健美塑身 （六）運動治療：強健脊椎、舒活關節 （七）宗教療法：身心安定、喜樂充滿 ▓課程規劃：無基礎可加入 初階：禪悅舞 進階：元氣 高階：拈花

董麗貞老師

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