突破未來
善用黃金29歲，決定未來三十年活得更好
- 作者：金田博之
- 譯者：楊明綺
- 出版社：春光
- 出版日期：2012年08月09日
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789865922009
利用「人生戰略筆記」打造職場生涯最高峰！
二十九歲，是即將邁入三十大關、迎接多重挑戰的關鍵時刻，
你感覺肩上的責任變重，
工作升遷的壓力讓你感到焦慮，
身體的老化讓你感到不安……
注意了！這些警訊只是個開始，
再不改變，你未來三十年的職場生涯就會開始走下坡！
本書作者利用自己開創的「人生戰略筆記」，
在充滿不確定的二十九歲關卡，找到了人生的方向，
從最佳新進員工迅速成為跨國企業最年輕的部長，
學習他的方法，你將可以──
●排除不安，找到明確的目標與方向
●提升效率，還能充實自我
●公私兼顧，工作更帶勁
《善用黃金29歲，決定未來三十年活得更好》
第一章 人生為何需要戰略與筆記？
二十九歲前後必須面對的三種負面情緒
找到這三項答案，消解心中的不安
由意識與行動力，了解「現在」的自己
正因為「不知從何著手」，才要訂立戰略
為何用「倒推法」設定目標，容易半途而廢呢？
「記錄」比記憶更重要
第二章 活用「人生戰略筆記」，修補現在與將來的空隙
「人生戰略筆記」的基本架構
活用PDCA統整「人生戰略筆記」
只要一行字，便能左右成果
建議選用方便歸檔的活頁式筆記本
活用四種符號，激發行動力
第三章 從一行字起頭的「成長日記」
從一小行字邁向大成功
成功不是做出來的，而是要寫下來，才能查覺到的東西
工作能力越強的人，越能迅速連結「下一次的行動」
但也不必過於執著「達成目標」
設定「確實」能得到成果的目標，而不是胡亂臆測
活用「成長日記」，用STAR整理成功要因
一週只花十分鐘，讓成長的種子茁壯
第四章 打造專屬自己的「成功秘笈」
將祕訣彙整成「成功秘笈」，方便因應各種狀況
彙整成功經驗，打造專屬自己的教戰手冊
就算沒什麼充足的時間，也能保有一定的「品質」
正式上場前，花個五分鐘回顧一下，
得到的成果絕對不一樣
活用「成功秘笈」避免浪費時間，還能提升自我意識
再怎麼龐雜的工作，也有彙整在「成功秘笈」的價值
活用「成功秘笈」的輸出學習法
第五章 消除不安的「壓力筆記」
將壓力寫在筆記本上，成為正面的力量
活用筆記本，「消除」壓力（書寫＋徹底將壓力趕出腦子）
待心情平靜時，回顧筆記本，便能找到解決對策
「低潮期」也要納入戰略中
週日夜晚決定一週的情緒
將失敗的經驗統整成「十誡」
第六章 只要五年，就能讓你飛黃騰達的「人生計畫筆記」
將心中的想法化為文字，落實成計畫
別光想，必須將「願望」化為行動
了解自我優缺點的「憧憬清單」
掌握先機的「願望清單」
讓願望膨脹的「機會清單」
充滿對將來不安與威脅的「恐懼清單」
分析自我內外的「自我SWOT分析筆記」
活用「自我SWOT分析筆記」，讓自己攻守俱佳
「工作×私事」×「攻守俱佳」＝「人生計畫筆記」
第七章 避免計畫無疾而終的「實行約定筆記」
避免計畫無疾而終
將人生戰略分成四個箱子，落實執行
做好分類與優先順序，一週過得更充實
千萬別讓自己成了滿腦子只有工作的工作狂人
先安排私事，再排定公事
活用「空檔時間」的自我投資術
避免因為自己的疏忽，讓既定的排程受到外力干擾
無法馬上處理的事，利用「統整作業」提升工作效率
擬定計畫，確實檢討
第八章 公私皆充實的「願景筆記」
擬定屬於自己的「願景筆記」
改變觀點，便能發現新價值
與其想著無法預期的未來，不如勇敢地賭上一回
活用「心智圖」，逐步擴展、增加、細分化心中的願景
擬定願景的三個步驟
最終願景的思考方式
依據「自我信念」，訂立人生方向
「永不輕言放棄」是最終極的戰略
自卑感有時是登頂的跳板－－－代替後記
金田博之
一九七五年出生。大學畢業後，於一九九八年進入SAP Japan，不但奪得最佳新進員工的榮譽，還破例晉升為副社長特助；三十歲時，更成為SAP Japan有史以來最年輕的部長，並於三十五歲時擔任業務企畫本部本部長，活躍於跨國企業的第一線。目前以業務企畫本部本部長的頭銜，統籌策畫SAP Japan的經營策略。在全球共五萬名員工的SAP Japan裡，二○○七年到二○一一年連續五年獲選為貢獻卓越的風雲人物，除了日本之外，也同時活躍於中國大陸、美國等地。
二十九歲時編製的「人生戰略筆記」成了他開創人生高峰的原動力。個人經營的部落格「三十世代的人生戰略筆記與成長日記」，更是創下單月點閱率破十萬的紀錄，深受二十、三十世代的歡迎。除此之外，並策畫了名為「Design the Way of 30’s（DW30）」的活動。
部落格：「三十世代的人生戰略筆記與成長日記」 http://ameblo.jp/dolphin55
§ 譯 者 介 紹 §
楊明綺
東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯、企畫等。譯作有《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》、《維梅爾的論點》、《林布蘭的光》等數十本譯作。
個人部落格： http://blog.yam.com/mickey1036 （東京兔跳格子）
e-mail: mickey3.yang@msa.hinet.net
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