快樂上班族
導演的人生筆記
- 作者：蕭菊貞
- 出版社：大塊文化
- 出版日期：2014年6月25日
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789862135365
金馬獎最佳紀錄片導演蕭菊貞
拿著筆、扛著攝影機，穿梭在不同的人生風景中，寫人生、戲人生。
鏡頭背後許多沒有說出的故事，生死之間激盪出的美麗與哀愁……
好評推薦：
我好喜歡本書作者的敘述美學，安靜細流的道來，靜靜的流淌在生命長河裡，成就了眾生有情。
－－林正盛（電影導演）
這是一本記錄創作心路歷程的悸動與掙扎，菊貞導演自言在寫人生看人生悟人生，我則從書中探索人生品嚐人生欣賞人生。
－－陳博文（資深電影剪接師）
蕭菊貞以細膩的心思、敏銳的觀察，娓娓道出人間菩薩的悲喜哀樂。靜心讀來，深刻體會到人生的道理，並且更加珍惜當下！
－－賀陳弘（清華大學校長）
這是一本多面向角度紀錄人生的書，不只是閱讀蕭菊貞，而且順著她如鏡頭語言的筆觸，可以看見台灣許多用力在生活著的人們。
－－鄭文堂（電影導演）
很多人在人生的舞台上當了一輩子的演員，却沒有做過真正的自己。蕭導的人生筆記，也是一個由「迷」於情到「覺」於悟的個人生命歷程。
－－王本榮（慈濟大學校長）
在停格、淡入淡出間，讓人生不再是剪不斷理還亂。這是一本殺青後，熟成回甘的書。
－－簡守信（台中慈濟醫院院長/大愛醫生館主持人）
《導演的人生筆記：光影背後的感動與追尋》
01童子與蛇
禪師打開拉門，一大幅寬版的禪畫，佔據著入門的牆壁，畫中竟是一條偌大的白蛇與一名童子，兩者相視而笑。我被這一幕嚇呆了片刻……
02歸零
一手執筆，一手攝影機的自助旅行，沿路景色美麗又沉重，我貪心的不肯休息，想把所見聞、所感動的都留下紀錄。因著這些旅程上巧遇的人們，越來越豐富……
03迷霧江湖
行走在這小江湖，很多經驗法則在這兒完全不管用，彷彿他們每個人都活在自己的世界，那是在過去、現在、未來的時空穿梭中，迷航的漂浮。
04來不及的約會
我簡直不敢相信自己的眼睛，「劉俠命在旦夕！」她在家中被印尼籍外傭虐待毆打，現在醫院急救中……我一直問自己，怎麼會這樣？我們約好了下週見面不是嗎？怎麼會這樣？
05傾聽，來自心底的聲音
憂鬱症的朋友說，你知道嗎？要多愛自己的意思，就表示必須面對自己的挫折和困難，學習接納他們，才有能力愛自己。這功課很難，但更多時候，是我們在不知不覺中，根本連問題都還沒發現，就已經被負面情緒淹沒了……
06心靈好手
妳笑不出來是因為你們擁有太多了，所以都只看到自己得不到的東西；而我因為失去太多了，所以我都只看我所擁有的部分....
07生死美學
機械故障？！在一萬多呎高空，天呀！我當下真有點嚇壞了，還來不及想這可能是什麼危機時，就立刻感受到飛機正在加速，機頭微微往下的方向，這時機艙的燈突然關掉，原本瀰漫在機艙裡窸窸窣窣的交談聲，瞬間鴉雀無聲，安靜成為一種壓迫。
08 曙光
土地都是老天給我們的，因為我們沒有好好保護，所以祂現在收回去了……只要我們還有信心，繼續努力，明天的太陽還是會從太麻里的海那邊出來的！
09難行，也得往前行
這經歷對我來說是一場探險，沒有華麗的包裝，沒有綺情的裝飾，沒有浪漫的故事，這一切我已經分不清是紀錄片還是劇情片，或許也不重要了 ……
10行到水窮處，笑看雲起時
寫人生，最難的不是大好也不是大壞，而是「轉折」，最容易寫的是變壞，最辛苦寫的是變好。不管是變好變壞，一旦遇到轉折點，一定有事發生，心頭一定會被觸動，情感一定產生拉扯，幾乎都要做出決定 ……
11耕一畝心田
遇到逆境考驗時，與其怪別人、怪老天、怪爸媽，不如動動我們的身心靈，好好當個心地農夫，幫自己的心田除除草吧！
遇到逆境考驗時，與其怪別人、怪老天、怪爸媽，不如動動我們的身心靈，好好當個心地農夫，幫自己的心田除除草吧！
12 心地風光
我試著把人生的投資報酬率換個計價單位，替換了有形的物質計價單位，當我換上的是心靈投資報酬率，用快樂，幸福作為單位 ……我發現我是富有的。
蕭菊貞 曾任記者、專欄作家、紀錄片導演。現任職大愛電視台戲劇三部經理。
喜歡說故事，本來想當作家，在大學四年級時發現影像的迷人力量，於是開始拍攝紀錄片，曾獲得三座金穗獎肯定。1999年的《紅葉傳奇》和2000年的《銀簪子》連續兩年獲得金馬獎最佳紀錄片、台北電影獎、紀錄片雙年展台灣獎，並入圍阿姆斯特丹紀錄片影展國際競賽，以及山形影展等重要國際影展，對於台灣的紀錄片風潮起了帶動作用。近年監製電視戲劇作品多次獲得金鐘獎及亞洲電視獎。
2011年清華大學百年校慶獲頒榮譽校友獎，並獲輔仁大學資深媒體人「思恆奬」肯定。
著有《銀簪子－終究，我得回頭看見自己》、《大毛＆Coffee：一個紀錄片導演與流浪狗的故事》、《移山倒海樊梨花》、《蔬果密碼：中醫師與營養師的健康對談》。
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