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WT「Weight Training Certification重量訓練教練」：重量訓練為一悠久歷史的傳統訓練，隨世界體適能趨勢與潮流的變遷，仍能屹立不搖在舞台上。「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材，用以增進肌肉力量的訓練；就廣泛的定義來講，也包含徒手訓練、器具訓練以及機械式機器的鍛鍊。因此，重量訓練可以隨時隨地執行且可變換訓練方式；正因如此，其優點在於能夠依不同需求來鍛鍊肌群進而達到有效鍛鍊之目的。身為重量訓練指導員必須具備正確的知識與專業技術，如此才能設計出安全有效的課程計畫。

 徒手肌力訓練：實施各部位肌群徒手肌力訓練。
示範說明示範：2分鐘Free-weight訓練動作示範說明。

筆試：
教學實務與基準、活體解剖力學、運動生理學、營養學、運動傷害。
時間為一小時，試題為 100 題單選題。筆試成績： 80 分以上為合格。