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低醣飲食(low-carb diet),又稱低碳飲食,是近年非常熱門的一種健康飲食法。 市面上的健康餐盒普遍給人一種不美味、無法每天吃的印象,少油少鹽就是健康的飲食方式嗎? 到底低醣飲食要怎麼吃才正確?讓Nancy老師教你正確的低醣飲食觀念,破解低醣飲食的各種迷思!
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