健康塑身排舞不須舞伴，是可現學現跳的個人舞蹈，簡單易學以動聽耳熟能詳西洋歌曲或拉丁風味的樂曲，配合活潑的舞步舞出美妙的舞姿，並可大量消耗熱量，鍛鍊體能，以達減重、塑身、美姿美儀的目的，讓上班族得以紓解壓力，家庭主婦或退休的先生、小姐們得以維持青春活力，並且延長健康中年，以優雅之姿邁入頤養天年的生活。

在高房價時代，許多人為了一圓買房夢，買進小宅似乎成了唯一出路。但五臟俱全的小宅常是「樣樣有，但樣樣都妥協」明顯影響生活品質。本課程專為小宅設計而生，教授如何利用專業設計手法，提升空間感與實用性，讓小宅也能展現格局。內容包括從購屋後的客變規劃、預算控制、施工重點到空間設計技巧，全面滿足對理想家的期待。

關節卡卡？僵硬痠痛？體態不佳？ 課程利用短短1小時的運動修補方案，用和緩的伸展與肢體放鬆，深度紓解身心緊繃，增加血液循環、雕塑曲線，持續伸展運動就能帶回美麗健康的身體和心情，是簡單又好入門的伸展操。

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我們利用簡單的走路元素,結合手部擺動、身體律動,搭配輕快的音樂節奏,加上前後左右移動,增加身體感知功能、強化心肺功能預防心血管疾病、增強肌耐力預防骨質酥鬆、輕鬆將運動融入生活理,讓運動變得有趣、簡單、歡樂。

當您走在路上聽見喜歡的旋律，是否起心動念想彈上一段呢?讓音樂結合鋼琴在無壓力的學習下，循序漸進教學以淺顯易懂的彈奏法，以輕鬆、簡單明瞭的方式，開啟學員對鋼琴最基礎的認識，逐步分析講解樂譜上的各種鋼琴樂理符號及鋼琴樂理和弦，教學涵蓋彈奏技巧及指法，讓學鋼琴不再是兒時的回憶或遙不可及的夢想。

【繪畫】國畫彩墨情緣夏季B班【實體+同步遠距教學】 課程代碼：114509057 上課時數：16小時 上課地點：遠距教學、中原大學 課程費用：NT$3,850 上課日期： 2025/10/27 ~ 2025/12/15 週一19:00 ~ 21:00 課程注意事項 學分班註記：非學分班 證書說明： 1.本課程屬於「非學分班」。 2.報名課程時數滿三分之二以上者，得免費申請1次「中原大學推廣教育研習證明書」，申請次數(份數)超過則依規定收費。報名課程時數未符規定者得自費申請上課證明。 學費備註： ※學費不含教材費。

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