***課程包括4堂教室課及2堂外拍課*** ● 手機方便輕巧，是拍攝生活紀錄及旅遊風景的最佳工具；若能學好操作要領，手機也能拍出媲美單眼相機的好照片。 ● 本課程包括4堂教室課及2堂外拍課，理論與實務並重，讓學員建立正確攝影觀念，學習各種手機拍攝技巧，輕鬆優雅享受攝影樂趣。 ● 採小班教學以維持精緻的上課品質，讓講師、學員彼此有密切互動，透過相互討論及實際手機拍攝練習，真正弄懂課程內容，用手機拍出具有美感、創意和內涵的好照片。

藉以多樣性的有氧課程來提升心肺與身體的律動後，再匯集瑜珈、皮拉提斯核心訓練、復健以及舞蹈等運動，由一連串漸進性的動作所組合而成的課程，適合各年齡層參加。 課程著重呼吸、意識性的動作以提昇肌力及肌耐力，增加肢體的柔軟度與平衡能力，使能強化身體各部位之肌群。以軀幹部為訓練重點，學習如何使身體穩固的技巧，並可統合肢體的動作，沈澱、統合情緒的平衡，進而達到健身塑身之目的、提昇生活的品質與自我的形象。

拳擊有氧運動量大，是燃脂率最高的運動之一。能夠幫助健身者消耗卡路里，對促進心血管健康也很有幫助，也可舒緩藉此身心壓力。 拳擊有氧是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫等，甚至是一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，跟隨著強烈的節奏如舞蹈般的進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法的運動。健身者在出拳、踢腿的過程中，跟隨著音樂舞動雙拳，動作剛勁有力，讓健身者盡情的運動，盡情的出汗，並且在不知不覺中減掉身上多餘的脂肪及增加心肺功能。

這套啤酒課程由教學經驗豐富的酒類專家精心設計，內容豐富全面，解說清晰易懂，適合無任何基礎的學員參加，也歡迎相關從業人員進修。全套課程由啤酒風格分類開始，貫穿啤酒原料的介紹，到全世界著名產區的特色品飲，到最後一堂的盲飲考試。課程並會穿插相關主題的延伸探討（品飲溫度、啤酒迷如何挑酒、杯具、包裝、保存等），每堂課皆有主題式引導品飲教學，全套課程將品嘗五十種啤酒。 ※從頭教起，由淺入深，適合所有程度學員參加。