OH卡基礎應用 個人角色意象探索班
開課日期 | |
2026-05-16 |
課程費用 | |
線上洽詢 |
開課地點 | |
新竹市南大路521號 |
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課程資訊
適用對象
課程特色
詳細內容
課程資訊
開課日期
2026-05-16
學習時程
6小時
上課時間
週六
上課時段
上午,下午
適用對象
有興趣了解者
課程特色
1. 以 OH 卡為核心媒材：結合圖像與故事，讓平常說不出口的感受，有機會被看見與說出來。
2. 三重角色視角整合：同時梳理「個人－工作－家庭」三個場域，讓學員看到自己如何在不同舞台上轉換角色。
3. 結合心理學理論與日常經驗，落實知識應用與實用的溝通策略。
4. 課程設計同時具有可練習的結構性與個人化的多元彈性，並融合牌卡分享、繪畫創作、互動反饋等環節，讓內在經驗具體化、視覺化。
詳細內容
現代生活中，我們同時扮演許多角色：在家裡也許是子女、父母、伴侶；在職場中是主管、同事、協作者；在人際關係裡，也可能是傾聽者、照顧者、資源提供者。這些角色交疊在一起，一方面讓我們感覺被需要、被看見，另一方面，也可能帶來壓力、衝突與疲憊。多數人忙於「把事情做好」，卻很少停下來問自己：「我在這些角色裡，真的還感覺得到自己嗎？」
本課程以 OH 卡為主要媒材，透過圖像投射的方式，邀請學員在安全而溫和的氛圍中，探索自己在「個人、工作與家庭」三個重要場域中的角色經驗。過程中將簡單介紹角色與界線、角色衝突與自我照顧等概念，並透過活動引導，幫助學員整理出「我在各種角色之間想要的平衡」以及「可以開始練習的小改變」。
備註
【本課程與活動等相關內容，若有異動，請以實際開課為主，並且本單位保有講師及課程異動之權利。】
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