基礎重量訓練一日課程設計班
開課日期 | |
2025-11-30 |
課程費用 | |
4000 |
開課地點 | |
台北市大安區建國南路二段231號 |
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課程資訊
適用對象
課程特色
詳細內容
師資介紹
課程資訊
開課日期
2025-11-30
學習時程
8
上課時間
週日
上課時段
上午,下午
適用對象
完全沒接觸過重量訓練者 曾經訓練但無法持續、成效不彰者 想建立正確訓練觀念與動作基礎者
課程特色
你是否想開始重量訓練，卻不知道從何著手？ 課程專為零基礎或初學者設計，透過一天的密集學習，幫助你掌握安全有效的訓練方法，打造屬於自己的重量訓練入門計畫。 透過專業教練帶領，你將不再只是「亂練一通」，而是具備安全、有效、可持續的訓練能力。這不只是一堂課，更是你開始改變體態與生活的起點。
詳細內容
詳細課程資訊請洽官網查詢：https://www.sce.pccu.edu.tw/
師資介紹
陳俊廷(Danny)教練
備註
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
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