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1.醫事人員等助人工作者：醫師、心理師、社工師(社工員)、護理師、治療師等。 2.社福機構之助人工作者。 3.從不同的角度照顧社會大眾的身心靈健全發展工作者。 4.學校、教育機構，從事教學工作的專業人員、教育工作者、家長等。 5.一般社會大眾，對此課程有興趣者。 或是您 •容易緊張、焦慮、擔憂、恐慌 •容易憂鬱、情緒低落、負面思考 •身處高壓工作或生活環境 •有睡眠問題 •有慢性疲勞、慢性疼痛問題 •希望增進情緒覺察、情緒管理能力 •希望提升專注力與工作效能 •想要改善人際相處及人際關係 •想要照顧自己、善待自己，安穩身心 •期待自我成長，更認識自己 皆歡迎參與本課程！

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