長春-Walk肌力有氧
| 開課日期： | 2024-08-26 | 課程費用： | 3000 |
| 上課時間： | 週一 / 上午 | 學習時程： | 15 |
| 上課地點： | 台北市大安區建國南路二段231號 map | ||
適用對象：
適合每一位想運動的族群。
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課程特色
我們利用簡單的走路元素,結合手部擺動、身體律動,搭配輕快的音樂節奏,加上前後左右移動,增加身體感知功能、強化心肺功能預防心血管疾病、增強肌耐力預防骨質酥鬆、輕鬆將運動融入生活理,讓運動變得有趣、簡單、歡樂。
詳細內容
我們利用簡單的走路元素,結合手部擺動、身體律動,搭配輕快的音樂節奏,加上前後左右移動,增加身體感知功能、強化心肺功能預防心血管疾病、增強肌耐力預防骨質酥鬆、輕鬆將運動融入生活理,讓運動變得有趣、簡單、歡樂。
師資介紹
彭又俐老師
報名方式
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備註
一、歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。 聯絡電話：(02)2700-5858 分機8228 二、歡迎機關團體量身定做您需要的課程。聯絡電話：(02)2700-5858
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