瑜珈週二晚A班:東吳大學推廣部

課程資訊

開課日期

隨時開課

學習時程

上課八週共10節

上課時間

週二

上課時段

晚上

適用對象

●有興趣之學員皆可參與

課程特色

透過暖身動作、基本拜日式、胸部呼吸法、丹田呼吸法、基礎蛇式、兔式、半橋式、蝗蟲式等由基本動作開始，一步一步體驗瑜珈的奧妙與效果，藉此達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功效。

詳細內容

自備用品

※請穿著舒適有彈性之衣服

師資介紹

鄭鴻英

►經歷
1997~2008中華民國瑜珈協會理事
中華民國瑜珈協會出版委員
中華民國瑜珈協會教練委員
1998~迄今中華民國瑜珈協會興隆教練場暨師資培訓班班主任
2008~迄今中華民國瑜珈協會常務理事
中華民國瑜珈協會出版主任委員

►任教經歷
機關行號：宏碁電腦、華碩、元大期貨、木柵農會、北投元大政券
各級學校：東吳大學推廣部、實踐大學、北醫推廣部、台北商業技術學院、中正國中、南門國中、新店市安康高中、北市武功國小、河堤國小、景興國小、靜心中小學、志清國小、新店市安康國中社區：王者鄉、力霸南京、安康社區、關渡社區

►其他經歷
2004 以『瑜珈養生健康』為主題，接受聯合晚報及東森電台採訪
2004 與台北護理學院中西醫結合護理研究所張惠芝碩士共同研究『探討瑜珈訓練對原發性痛經患者體內同半胱胺酸及一氧化氮濃度之影響』
2006~2007 受北市教師研習中心邀請於木柵高工、長安國中及靜修女中演講『瑜珈對減壓之功效』

►著作
2005 瑜珈就是這麼簡單

備註

● 如對於該課程有興趣，可留言待我們上班時為您回覆，或直接上網進入【東吳大學推廣部】進行線上報名繳費(刷卡/虛擬帳號)。
● 兩校區櫃台服務時間（以東吳大學推廣部官網公告為準）：
城中校區：週一至週五 08:40-19:00，週六 08:40-14:00。
如需臨櫃報名，請於服務時間至推廣部櫃台出示您的身份證件報名繳費。
● 本校推廣教育課程均需當期繳費、當期上課，繳費後恕無法延期上課。
● 本校推廣教育課程報名後如欲辦理轉班、退費等異動，請依參閱非學分班報名須知辦理。

【完整課程注意事項，請上東吳大學推廣部官網查看】

開課日期 \|	隨時開課
課程費用 \|	1800享早鳥優惠
開課地點 \|	台北市中正區貴陽街一段56號

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