休閒才藝
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篩選條件 分類:休閒才藝全部;地區:所有縣市;訓練性質:不拘,共 111
分類:休閒才藝全部 地區:所有縣市
訓練性質:不拘 關鍵字:
  111
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  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】強力瑜伽的地板姿勢,主要在強調改善內臟及各器官的功能,它的某些姿勢對於強化腹、背肌、脊椎已被運動醫學界證實極為助益。所以長期規律地實施,不但可以促進心肺適能,改善肌肉適能,增進柔軟度,減少體脂肪,更可舒解緊張及壓力,因此強力適能瑜伽是使身心都能健康的最好運動。
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】本課程以脊椎骨保健體位法為主,配合深沉的呼吸法,與靜坐冥想的鍛鍊。調整全身線條,使氣血循環經絡疏通,藉由調節臟腑機能來達到緩解身心壓力的功用。
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】本課程以脊椎骨保健體位法為主,配合深沉的呼吸法,與靜坐冥想的鍛鍊。調整全身線條,使氣血循環經絡疏通,藉由調節臟腑機能來達到緩解身心壓力的功用
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】將不同的瑜珈體位法配合,以呼吸擊拜日式串聯成連續動作,通常配合主題,能讓意識集中。大量燃燒脂肪強化肌力,可藉以雕塑身材保持青春體型。
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】以艾揚格瑜珈為主軸強調身體各部位運作的精準,兼具體位法進行與肢體的放鬆,更可以有效改善血液循環增加呼息容量。同時體位法進行中覺知能夠完全專注自己全身上下每個部位,對於專注力上的提升,便是一種心靈上的修練。
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】本課程以脊椎骨保健體位法為主,配合深沉的呼吸法,與靜坐冥想的鍛鍊。調整全身線條,使氣血循環經絡疏通,藉由調節臟腑機能來達到緩解身心壓力的功用
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】以艾揚格瑜珈為主軸強調身體各部位運作的精準,兼具體位法進行與肢體的放鬆,更可以有效改善血液循環增加呼息容量。同時體位法進行中覺知能夠完全專注自己全身上下每個部位,對於專注力上的提升,便是一種心靈上的修練。如果你自認身體不夠柔軟、擔心過度伸展會帶來傷害,或是經過一段時間的練習依舊覺得手腳不聽使喚,正位瑜珈能幫助你再次熟悉身體這個今生最重要的夥伴,建立身體的韌性與內在的穩定。
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】以艾揚格瑜珈為主軸強調身體各部位運作的精準,兼具體位法進行與肢體的放鬆,更可以有效改善血液循環增加呼息容量。同時體位法進行中覺知能夠完全專注自己全身上下每個部位,對於專注力上的提升,便是一種心靈上的修練。
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    【課程益處】本課程以脊椎骨保健體位法為主,配合深沉的呼吸法,與靜坐冥想的鍛鍊。調整全身線條,使氣血循環經絡疏通,藉由調節臟腑機能來達到緩解身心壓力的功用。
  • 2017-09-25訓練性質不拘學員負擔:250
    瑜珈境
    課程益處】能消除煩惱——減壓養心,釋放身心,全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達到修心養性的目的,能提高免疫力——增加血液循環,修復受損組織,使身體組織得到充分的營養,能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法,能讓你跳出心靈的限制,從而更好地回歸角色,並坦然迎接生活中的一切挑戰。增加活力,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
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