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拳擊有氧運動量大，是燃脂率最高的運動之一。能夠幫助健身者消耗卡路里，對促進心血管健康也很有幫助，也可舒緩藉此身心壓力。
拳擊有氧是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫等，甚至是一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，跟隨著強烈的節奏如舞蹈般的進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法的運動。健身者在出拳、踢腿的過程中，跟隨著音樂舞動雙拳，動作剛勁有力，讓健身者盡情的運動，盡情的出汗，並且在不知不覺中減掉身上多餘的脂肪及增加心肺功能。
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內行人開始在說學插花到東吳
暢銷書「風情萬種花傳書」作者，本部東吳丹尼插花班顧問老師 陳慶彰 特別推薦
「東吳丹尼插花」專為國人現代生活空間所設計，教案完整多元，充滿實用性與創造力，由三位各具特色的花藝達人：李阿剩、李瑞妍及郭蕙欣，傳授細膩精緻的花藝。三位老師各擅勝場，展現東洋古典、歐式風雅、清新雅致、古靈精怪等多樣的教學風格。
插花班優點多多，值得你來探索：
1、上課講義充實完整，物超所值。
2、老師們花二、三小時精挑細選花材，鮮美便宜。
3、每次上課的教學成效，可在東吳丹尼插花班部落格中，看到新穎精彩的成品！
東吳丹尼插花班和樂融融、創意無限，是週末進修最佳去處！歡迎親子、好友、情侶攜伴參加！
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本課程主要以中文授課，搭配部分原文補充資料。是以消費者為出發點，量⾝訂做帶領學員如何從零基礎到認識、選擇、品嚐、辨識、保存、學習葡萄酒訣竅，藉由葡萄酒探索文化，達到品味⼈⽣的⽬的。
每週皆會品飲三到五款經典葡萄酒，搭配課程系統化品飲，模擬情境互動式教學，帶您輕鬆打開葡萄酒殿堂的大門。
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這套啤酒課程由教學經驗豐富的酒類專家精心設計，內容豐富全面，解說清晰易懂，適合無任何基礎的學員參加，也歡迎相關從業人員進修。全套課程由啤酒風格分類開始，貫穿啤酒原料的介紹，到全世界著名產區的特色品飲，到最後一堂的盲飲考試。課程並會穿插相關主題的延伸探討（品飲溫度、啤酒迷如何挑酒、杯具、包裝、保存等），每堂課皆有主題式引導品飲教學，全套課程將品嘗五十種啤酒。
※從頭教起，由淺入深，適合所有程度學員參加。
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若您對此課程有興趣，歡迎留下回函，開課單位後續將與您聯絡，謝謝。
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推廣羽毛球，提升學員羽球專業技巧及熱忱
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當毛孩越來越成為家庭的一份子，日常清潔與美容也變得不可或缺。但美容店排隊難、價格高，又怕毛孩在外不適應、情緒緊張──你是不是也有同樣的煩惱？
《寵物居家美容DIY實戰班》為你量身打造，從毛孩品種與毛髮特性，到耳朵清潔、肛門腺處理、指甲修剪、洗澡吹整、基礎剪毛，全程由專業老師手把手帶領實作，不只教觀念，更教你怎麼做！課程中你將學會正確握剪技巧、剪毛順序與注意事項，並透過假模特犬實練修剪技巧，讓你從新手也能快速上手，打造專屬毛孩的安心美容時光。
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培訓對無人機產業工作有興趣的人員，使學員具備無人多旋翼機基本(I2)知識與自穩模式操作之專業能力(無人多旋翼機專業基本操作證(I2)考照輔導)、了解現行法規並安全合法的飛行，以利銜接專業高級操作證(Ia2)考照。
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核心基礎運動是一切肢體活動的根本，是由美國脊骨神經醫師艾利克‧古德曼(Dr.Eric Goodman)和世界頂尖運動員的體適能教練彼得‧帕克(Peter Park)開發出一種創新的運動方法，把平常鍛鍊的重點從腹部轉移到背部較大肌肉群，不但能改善背痛、提高免疫力、減少醫療、提升生活品質，還有其他更驚人的效果。
透過訓練，可以鍛鍊出結實的肌肉，讓身體遠離疼痛、能量大增，肌力強化後，能隨心所欲，不受限制地從事任何想做的事，進而減少醫療，改善生活品質，而充滿力量與耐力的肌肉，也不再讓你舉步維艱，可帶領你前往任何想去的地方，自由自在的旅行遊玩。
