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2027-01-20中國文化大學推廣教育部建國本部
《易經》是中國重要哲學著作,對當今中國文化、倫理、藝術、生活、宗教等影響至深,並也吸引西方學者紛紛研習。但因其特殊架構與表達,一般人難以輕易理解其意義。透過曾老師多年教育背景與研究,將以有「架構邏輯」、「循序漸進」的方法,帶領學員們抓住「線頭」,再「抽絲剝繭」將《易經》一探究竟。
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2027-01-31中國文化大學推廣教育部建國本部
詳細課程資訊請洽官網查詢:https://www.sce.pccu.edu.tw/
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2027-02-14中國文化大學推廣教育部建國本部
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2027-03-31中國文化大學推廣教育部建國本部
太極拳提供您多層次的需求,包括心靈冥想、減壓及身體有氧運動,是身心結合、中等程度無跳躍低衝擊運動,對於健康促進和疾病預防的效益佳,也是少數有氧運動中具有防身功能的運動,能防跌、改善心肺功能、降血壓、加強免疫能力等,持續學習者體況、活力、社交及精氣神都有明顯的改善,因此為全年齡學員最佳的運動項目之一。
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隨時開課大仁科技大學
藉由輕鬆教學及因材施教方式,帶領學員先從認識節奏、鍵盤、節拍循序漸進的進入電鋼琴世界。
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隨時開課東吳大學推廣部
透過暖身動作、基本拜日式、胸部呼吸法、丹田呼吸法、基礎蛇式、兔式、半橋式、蝗蟲式等由基本動作開始,一步一步體驗瑜珈的奧妙與效果,藉此達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功效。
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隨時開課東吳大學推廣部
結合拉丁、雷鬼、嘻哈、爵士、電音等不同風格的舞蹈有氧,藉由各種類型的歌曲,搭配輕鬆又有趣的舞步,雕塑出身體曲線,不只可以訓練身體的協調性,更可以達到燃脂瘦身的效果。不論你是舞蹈高手或是有氧初學者,歡迎一起隨著輕快的節奏,舞出健康人生。
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隨時開課東吳大學推廣部
體適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha],以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽為基礎,再融入現代的運動醫學理論逐漸發展而來。
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隨時開課東吳大學推廣部
以高低衝擊有氧為基礎加入拉丁有氧、拳擊、武術的運動與階梯及階梯變化課程內容,運動啞鈴、彈力繩、抗力球來雕塑身體各部位的曲線,並利用伸展運動來強調肌力的延展與線條,進而達到心肺適能的提昇、瘦身、塑身及預防疾病效果。
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隨時開課東吳大學推廣部
書寫其實有一種溫度 ,身處數位時代,您是否仍保有書寫的習慣?
書寫是古人生活的日常,我們在這裡,一起找尋屬於您的今世書寫風格。
本課程授課流程主要內容為兩個部分:
一、「書學淵源講述」:採硬筆字及書法兩組共同授課;
二、「作業評點」、「個別指導」及「課後練習」:學員可憑興趣擇一組別加入。(採共同報名,第一堂課後進行分組。)