職場 A+人才競爭力 - 挫折容忍、問題解決、團隊合作
開課日期 | | 2025-05-07 |
課程費用 | | 3500 |
開課地點 | | 台北市萬華區中華路一段74號6樓 |
開課日期
2025-05-07
學習時程
6小時
上課時間
週三
上課時段
上午,下午
●建議對象:
1.職場新鮮人,急於發光發熱,迅速培養實力者
2.扎根培養勝出關鍵能力的主管或經理人
3.工作中倍感壓力無法紓解者、欲在情緒管理方面自我成長者
¢ 課程效益:
1.自我覺察與反躬自省,培養挫折容忍的能力
2.積極自學,蓄積歸納分析、觀點深思、技能活用的能力
3.培養同理心,與高感性、高關懷人格特質,樂在工作
4.高成就動機,將情緒轉換為生產力,建立正面穩固人際關係
一、挫折容忍,自我覺察(AQ自省力)
1. 運用 CORE來衡量 AQ:
2. 控制(Control)、責任(Ownership)、範圍(Reach)、忍受力(Endurance):
3. 認知信念,引發情緒–ABC 理論(事件/信念8結果)
4. 成就動機,掌控壓力—影響圈v.s.關切圈
二、問題解決,主動當責(IQ自學力)
1.個人自學力四步驟:歸納分析、觀點深思、技能活用、蓄積能力
2.自學習作:「六頂思考帽」平行思考
3.開個高效會議---活用六頂思考帽
三、團隊合作,引領共好(EQ自制力)
1. 團隊合作,共好文化:價值觀/制度/流程/關係
2. EQ情緒能力的架構
3. 高EQ 的思維轉換能力
(1)先處理心情,再處理事情
(2)排解負向情緒,力圖解決問題
(3)認清情緒差異,善用情緒優勢
(4)主動接受現實,轉念解放自己
4. 「同理心」的「3F 原則」溝通
5.案例: 同理心,成功領導變革
張宏裕老師
一、重要經歷
1. 將苑領導工作坊 / 故事方舟文創工坊 ---創辦人
2. 主持『今夜,我們來說故事』、『亮點一二三讀書會』廣播節目
3.專案經理雜誌「領導,活用你的故事力」專欄作家、公務人力中心講座
4.受邀於『二〇〇五年中國首屆人力資源博覽會暨人力資源產業論壇』,發表「團隊建立計分卡」專題演講
5.臺灣固網業務處長
6.聯強國際資深產品經理
7.行政院主計處研究員等職務
著作
1.《會說故事的巧實力:溫度與情感致勝的影響力》
2.《行銷,說出故事力:傳遞理念&價值的感召法則》
3.《求異—以亮點思維解決問題,改變工作遊戲規則》
4.《活用故事力--打造高績效A+團隊 32個成功法則》、《領導,活用你的故事力—先說故事,再講道理》、《逆境學摩西》、《團隊建立計分卡》、《共好,從當責開始:思維不翻轉,結局就翻盤》
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