從淺層肌肉往深層漸次伸展，由上往下逐步放鬆，將導引出來的功，用在肌理的保健與復健上

古云:「賜子千金，不如教子一藝，教子一藝，不如賜子佳名」。姓名代表一個人的符號，可以影響命運的發展。 「姓名學」不需要生辰八字即可快速知曉~過往、當下及未來。當你猶豫不決時，可從學理來規劃當下及未來，提升自信心，也可以幫周邊親友提供意見參考而廣結善緣。

源於美國 70 年代黑人舞蹈文化，經日本資深舞者整理歸納而成Soul Dance風格，為今流行街舞之母，以身體的律動性與腳步的俐落感為主，搭配輕鬆的靈魂樂，無需記憶繁複排舞，無高難度危險動作，簡單組合呈現瀟灑帥氣的感覺，運動強度適中，可適度提升協調性與下半身肌力及降低中高齡族群在生活中受傷之機率。

源自敦煌壁畫的菩薩舞，不僅是柔姿綽約的舞蹈，在其以S形為基本舞姿的律動中，還可以產生能量淨化身心靈。敦煌能量養生舞適合各種年齡層的人來學習，因為動作和緩，著重調息和平衡，除了可以鍛練身材、調養生息，靜心與身體對話，帶來心靈的祥和平靜外，還可以透過調息與律動，增進身體健康，可說是一種非常有益身心靈平衡

當您走在路上聽見喜歡的旋律，是否起心動念想彈上一段呢?讓音樂結合鋼琴在無壓力的學習下，循序漸進教學以潛顯易懂的彈奏法，以輕鬆、簡單明瞭的方式，開啟學員對鋼琴最基礎的認識，逐步分析講解樂譜上的各種鋼琴樂理符號及鋼琴樂理和弦，教學涵蓋彈奏技巧及指法，讓學鋼琴不再是兒時的回憶或遙不可及的夢想。

所謂的希臘生命靈數，就是將人從出生時就註定的生日數字，經由統計學重新組合排列，所組成的能量密碼。這塊生命中已存在的密碼，可說是人出生時所被建構起來的「基本藍圖」，不管是教育小孩，或是商場上談判，乃至情場攻防，都被這神奇的數字所圍繞，如何知己知彼讓你事事順心？就讓寶咖咖老師帶您踏入神奇的生命靈數世界！

源自敦煌壁畫的菩薩舞，不僅是柔姿綽約的舞蹈，在其以S形為基本舞姿的律動中，還可以產生能量淨化身心靈。敦煌能量養生舞適合各種年齡層的人來學習，因為動作和緩，著重調息和平衡，除了可以鍛練身材、調養生息，靜心與身體對話，帶來心靈的祥和平靜外，還可以透過調息與律動，增進身體健康，可說是一種非常有益身心靈平衡

希臘生命靈數，就是將人從出生時就註定的生日數字，經由統計學重新組合排列，所組成的能量密碼。 這塊生命中已存在的密碼，可說是人出生時所被建構起來的「基本藍圖」，不管是教育小孩，或是商場上談判，乃至情場攻防，都被這神奇的數字所圍繞。 如何知己知彼讓你事事順心？就讓寶咖咖老師帶您踏入神奇的生命靈數世界！

透過遊戲、藝術創作與團體討論，幫助兒童逐步發展情緒能力 1. 認識自己的情緒：學習分辨不同情緒，並理解其成因與影響。 2. 表達與溝通情緒：鼓勵孩子用適當的方式（言語、肢體、藝術）表達感受 3. 學習調節情緒：提供實用的冷靜與放鬆技巧。 4. 發展人際情緒連結：透過團體互動，建立健康的人際關係

源於美國 70 年代黑人舞蹈文化，經日本資深舞者整理歸納而成Soul Dance風格，為今流行街舞之母，以身體的律動性與腳步的俐落感為主，搭配輕鬆的靈魂樂，無需記憶繁複排舞，無高難度危險動作，簡單組合呈現瀟灑帥氣的感覺，運動強度適中，可適度提升協調性與下半身肌力及降低中高齡族群在生活中受傷之機率。