想知道行銷企劃的工作與內容是什麼？ 想認識行銷企劃的創意發想與執行要領？ 本次課程帶你全面了解行銷的概念，再進一步深入行銷的核心!同時也能應用在網路行銷！ 告訴你行銷企劃工作者骨子裡應具備什麼、如何發想創意、分析行銷企劃與創意工作者應具備的核心觀念與思維，訓練行銷人完美提案技巧！ 加上近年來網路生活型態正影響著所有消費決策，從手機、線上購物、直播、打卡、FB、IG等，在食衣住行各方面都與網路連結！ 乘著掌上行銷的趨勢，不管個人或企業，網路都已成為與顧客頻繁互動的平台。 本次課程介紹行銷企畫創意與網路行銷工具之應用，帶領學員透過不同的行銷案例與實務練習、優化個人之專業能力。

透過暖身動作、基本拜日式、胸部呼吸法、丹田呼吸法、基礎蛇式、兔式、半橋式、蝗蟲式等由基本動作開始，一步一步體驗瑜珈的奧妙與效果，藉此達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功效。

結合拉丁、雷鬼、嘻哈、爵士、電音等不同風格的舞蹈有氧，藉由各種類型的歌曲，搭配輕鬆又有趣的舞步，雕塑出身體曲線，不只可以訓練身體的協調性，更可以達到燃脂瘦身的效果。不論你是舞蹈高手或是有氧初學者，歡迎一起隨著輕快的節奏，舞出健康人生。

體適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha]，以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽為基礎，再融入現代的運動醫學理論逐漸發展而來。

以高低衝擊有氧為基礎加入拉丁有氧、拳擊、武術的運動與階梯及階梯變化課程內容，運動啞鈴、彈力繩、抗力球來雕塑身體各部位的曲線，並利用伸展運動來強調肌力的延展與線條，進而達到心肺適能的提昇、瘦身、塑身及預防疾病效果。

書寫其實有一種溫度 ，身處數位時代，您是否仍保有書寫的習慣？ 書寫是古人生活的日常，我們在這裡，一起找尋屬於您的今世書寫風格。 本課程授課流程主要內容為兩個部分： 一、「書學淵源講述」：採硬筆字及書法兩組共同授課； 二、「作業評點」、「個別指導」及「課後練習」：學員可憑興趣擇一組別加入。（採共同報名，第一堂課後進行分組。）

以基礎瑜珈與皮拉提斯課程做結合，運用瑜珈的全身性伸展動作與體位法來提升肌肉的熱能。以皮拉提斯動作雕塑身體各部位肌群，使肌力與肌耐力強化令曲線更加優美，並利用呼吸與動作的配合調和身心與穩定情緒，進而達到身心靈的平衡，重整並改善身體的健康。

透過暖身動作、基本拜日式、胸部呼吸法、丹田呼吸法、基礎蛇式、兔式、半橋式、蝗蟲式等由基本動作開始，一步一步體驗瑜珈的奧妙與效果，藉此達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功效。

結合拉丁、雷鬼、嘻哈、爵士、電音等不同風格的舞蹈有氧，藉由各種類型的歌曲，搭配輕鬆又有趣的舞步，雕塑出身體曲線，不只可以訓練身體的協調性，更可以達到燃脂瘦身的效果。不論你是舞蹈高手或是有氧初學者，歡迎一起隨著輕快的節奏，舞出健康人生。

我們常在創意還沒起頭時，就因害怕他人眼光，而放棄了。 禪繞畫利用簡單又有系統的方法，讓大家可以從學習中自由的發揮創意，不帶著預期、要求或批評下，只需要短短的時間，即能創作出一個屬於自己作品，因為它並沒有對錯，相信在作畫過程中可以自我察覺，讓腦部得到放鬆，所以又稱腦部瑜珈。