余靖領軍當教練白領搏擊賽首登台

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名人專訪

余靖領軍當教練白領搏擊賽首登台

刊登日期：2014-10-23

【1111通訊社記者報導】

　作者/余靖

　　十月二十四日，有十位臺灣的白領人士將登上臺北君悅大酒店的拳台，來進行所謂“白領搏擊”的拳賽 – 這是一個近來在歐洲和美國開始風行的運動。也就是，一般的白領，從銀行投資專員，到市場行銷經理，甚至政客們，先參加一個8-10星期的拳擊集訓，然後選一個晚上，找一個場地，美食，好酒，這些“白帶”拳手就在他們的朋友，同事，和其他觀眾之前彼此大打一場，拼個你死我活。好好玩哪！通常，大部分的拳賽收入都會捐贈給慈善機構。近來，這個運動吹到了香港，新加坡，甚至上海，北京。十月二十四日臺北君悅大酒店是臺北有史以來的第一場“白領搏擊”。我平均一個月裡有80%的時間在國外出差，所以我在臺北的時間不多，但我總儘量抽時間去拳擊館幫忙一起訓練這些業餘拳手。

很多人可能已經在我的書裡讀過我的拳擊故事，不過這裡我再簡單的複述一下。

西點軍校必修拳擊課「肉腳」上場被KO

　　拳擊是西點軍校所有一年級生的必修體育課，這也通常是我們大部分人生平第一次真的和人動手打架 – 要及格，學生們必須互相對打，進行100%的近身搏擊，而我們的成績就是依照搏擊時的贏，輸，和得分，就像一般職業的拳擊賽一樣。不用說，很多學生覺得這個經驗相當可怕 – 事實上，我們開玩笑的昵稱這堂課為 “流血”，而非‘拳擊“。我也沒什麼不一樣。在我第一次的計分拳賽中，我在第一回合就被擊倒（KO），造成輕微腦震盪，在醫院裡住了三天。西點軍校的體育課可不是開玩笑的，尤其在西點那麼高度競爭的環境氣氛下，體育成績是會直接影響個人整體成績和班級名次的（西點的整體成績是學業成績+體育成績+軍事成績，缺一不可）。

雇私人教練變高手一個打四個大勝

　　在完全喪失自信之後，我受到一位拳擊很棒的亞裔同學的激勵而和他一起參加了校內的拳擊隊。那年寒假我回到加州過耶誕節時，就自己雇請了一位私人拳擊教練，每天在拳館裡練習，還和真的職業拳手練習對打。1998年冬天，當我再回到西點時，我完全是另外一個人了 – 我在校內拳賽中，一連擊倒了四個對手！最後，在我的私人拳擊教練的指導下，我贏得了西點全校拳擊賽的中量級冠軍（156磅），並且進入了曾是全國冠軍的西點拳擊校隊。雖然由於受傷我沒能參加在拉斯維加斯舉行的全國大學拳擊決賽，但我在2000-2001年間全美國各地的拳賽成績是19勝2負，包括2000年冬天在一場對賓州州立大學的拳賽中擊倒了全國大學的第一拳手。基本上，我覺得我仍然是全美國大學最棒的中量級拳手，雖然我沒有機會參加全國大學決賽來證明這一點，哈哈。

　　在經歷了那麼巨大的心理和生理上的失敗和打擊後，克服自己的恐懼，再回到拳臺上去面對挑戰和艱難，對我而言，真的是學到了很多人生的價值。也由於這個火煉的經驗，我和搏擊運動一直有很密切的關係，拳擊尤其是我的最愛。所以，當我的好朋友，伊森葛斯爾（一個泰拳教練，同時也是 O-3 Fitness 健身中心的老闆）告訴我“白領搏擊“運動推廣將從上海來到臺北時，我非常高興的接受了伊森的邀請去做”白領拳手“的教練，並且提供我的FLOW MMA 公司（www.flowmma.co）製造的拳擊手套和頭盔給拳手們，來贊助這個活動。希望拳手們都喜歡這些配備。

　　不過，由於我目前在Migme Limited工作出差頻繁，而且我們正在臺北籌建一個很大的分公司，分身乏術，我只能做一個助理教練。但是，我非常高興有機會回到拳館裡，教那些“白領“拳手們一些基本的前擊，側擊，自衛，腳步等等拳擊技巧。

上場無法喊「卡」拳擊運動靠實力

　　拳擊是非常非常難的。事實上，我的FLOW MMA 合夥人，王安迪（Andy Wang）, 一個來自美國加州洛杉磯的綜合搏擊職業拳手，他曾經打過最有名和最高難度的終極搏鬥（Ultimate Fighting Championship - UFC) 和 One Fighting Championship，曾告訴我，拳擊（Boxing）比綜合搏擊（MMA）還要難。為什麼？因為它是一種極度消耗體力的搏擊運動。摔角或綜合搏擊，在扭打中都有短暫的休息 – 而拳擊或泰拳，則完全沒有。只有一拳又一拳的一直打到擊倒或時間到。

　　我常常說，不同的運動會教給你不同的東西 – 對我來說，拳擊帶出了我內心的戰士精神，或者說 “鬥士“。有些人是天生的鬥士 – 我可不是。在一個”逃“或 ”戰“的情況，我天生性格的傾向是”逃“。我不知道這是不是由於我生長的環境舒適安逸充滿了愛和保護，但我知道我在西點第一年拳擊課時的自然反應是”逃“吧。我必須得訓練我自己去變成一個鬥士 – 很多人認為這是天生成的 – 根據我的經驗，我完全不同意這個說法。對我們這種不是與生俱來會自然的對著槍聲衝過去的人，我們只是需要走比較長的路。我們只是需要訓練，訓練成鬥士，或拳擊手。那些天生就能打鬥的人 – 所謂”狠角色“ – 只需要學一點拳擊技巧。但聽著，一旦我好好訓練後，我打敗過好些個這種”狠角色“耶。。。其實，關鍵不在天生狠不狠，只有訓練過和沒訓練過的差別。

訓練心志高壓下皆冷靜應對

　　每一種運動都會教運動員如何去面對逆境，如何去適應，如何去克服困難 – 這也是為什麼我這麼大力擁護推廣大家去運動和比賽 – 人生是一個很艱難的競爭，我們訓練準備得越充足去面對和克服困難，我們的每一天就可以做得更得心應手，尤其是在廝殺劇烈的職場。我鼓勵大家每一個人都去從事一項運動，如果體力上不允許，或者選擇某種非體力的競賽，來養成克服困難的習慣 – 同時在知道自己有克服困難的能力後，可以建立起無比的自信。但是，拳擊 – 搏擊運動 – 是所有運動中最最特殊的，因為幾乎沒有一種運動會像拳擊一樣有同等難度的要求，力量，體力，耐力，毅力，承受痛楚的能力，最後也最重要的，在強大壓力下保持冷靜。

　　沒有什麼比第一次站在拳臺上被對手一拳又一拳的攻擊更可怕的了 – 他好像在往死裡打你！其實，他不可能把你打死的，尤其是業餘拳擊，拳手都有厚厚的頭盔和16盎司的護墊手套保護手和身體，但是互相攻擊時往死裡打的心理是挺嚇人的。心理學家稱這個為“恨風“（Wind of Hate），他們認為一般人害怕暴力的意識優勝暴力本身。事實上，這個”恨風“理論曾經被證實是一個戰場士兵的心理創傷的真正原因 – 他們害怕的是敵人要來殺他們，而不是和敵人戰鬥本身。所以，訓練一個人的心智，讓自已習慣一種精神上和心理上的紀律，關閉腎上腺素和感覺，站在拳臺上，完全信賴自己的訓練，來面對你畢生最大的恐懼 – 這是一個拳手在比賽過幾場拳賽後就可以達到的驚人成就 – 當然這不是一下子就可以做到的，但是你最終的收穫卻是無以比擬的。事實上，不管我是在伊拉克或菲律賓戰場的指揮官，或是在瘋狂華爾街的交易員，我在最危險，最混亂和最強大壓力的情況下都能夠冷靜思考 – 老實說，這完全歸功於我在拳擊場上的訓練。

職場如擂台 10月白領拳賽首登台

　　我希望各位讀者如果正在尋找一種適合你的運動可以考慮考慮拳擊 – 你並不需要真的和人對打或參加拳賽來獲得練習拳擊的好處。。。你可以參加任何拳擊課，當你第二天早上醒來時，感覺到你的手臂和腿癱在一邊，尤其是你的腿，你就會瞭解到你經歷過了怎樣的心理和生理的挑戰。拳擊可以幫你保持良好的體態，建立你保護自己和家人的自信，更重要的是，你可以在一個模擬的，低風險的環境裡學到面對挑戰所需要的技巧和毅力，來對付我們每天在職場裡和街上會碰到的更大更危險的挑戰。

　　希望十月二十四日在臺北君悅大酒店的“白領拳賽“會見到你們！在這裡也特別感謝有機會在O-3 Fitness和伊森葛斯爾一起訓練”白領拳手“。。。

資料來源： 1111人力銀行