聽見肌肉痠痛的聲音
開課日期 | |
2025-12-15 |
課程費用 | |
2400 |
開課地點 | |
台北市大安區建國南路二段231號 |
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課程資訊
適用對象
課程特色
詳細內容
師資介紹
課程資訊
開課日期
2025-12-15
學習時程
6
上課時間
週一
上課時段
晚上
適用對象
1.肩頸痠痛的學員 2.肌肉僵硬的學員 3.腰酸背痛的學員
課程特色
需要久坐可說是現代人的日常生活，但這樣的生活形態就會導致我們的肌肉和筋膜僵硬而產生很多的痠痛，課程以美國運動醫學學會NASM中的整合式矯正為理論基礎，設計一個適合久坐者去除痠痛的課程。
詳細內容
詳細課程資訊請洽官網查詢：https://www.sce.pccu.edu.tw/
師資介紹
張名欽老師
備註
請務必穿寬鬆耐髒的衣褲來上課。 上課過程會用按摩棒和按摩膏和瑜伽墊，可自備，也可用老師的。 上課時學員會相互按摩練習，如果你不喜歡不認識的人碰到你，請攜伴報名參加。 如有任何疾病和不適一定要告訴老師，避免課程中造成不適。 【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】
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