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課程資訊
開課日期
2025-10-01
學習時程
30小時
上課時間
週三
上課時段
晚上
適用對象
培養居家簡易運動之成人
課程特色
1.在基礎重訓中學習科學運動，了解關節保健與增肌減脂原則。
2.學習居家簡易且適合自己的運動方式。
針對自己的關節問題找出正確放鬆與訓練。
2.學習居家簡易且適合自己的運動方式。
針對自己的關節問題找出正確放鬆與訓練。
詳細內容
詳情請看下方DM
師資介紹
備註
報名請至以下網址:
https://cee.utaipei.edu.tw/course/1091
來電諮詢:23113040分機1523 翁小姐
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