武醫八段錦
開課日期 | |
2026-03-12 |
課程費用 | |
線上洽詢 |
開課地點 | |
新竹市南大路521號 |
| 適合職務 | |
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課程資訊
適用對象
課程特色
詳細內容
課程資訊
開課日期
2026-03-12
學習時程
16小時
上課時間
週四
上課時段
上午
適用對象
有興趣者
課程特色
自古武醫同源，武術醫術不分家。
《八段錦》（高階班）我們定位《武醫八段錦》在強調《八段錦》的氣息與能量的中醫解。
《武醫八段錦》是以經絡為主而設計的八個定式，透過調息導引能量，行走於任督二脈和十二經絡。一般的《八段錦》能屏氣與停氣已算是上乘功法，《武醫八段錦》加上調息的收氣與積氣比一般《八段錦》更加精進。
《武醫八段錦》按中醫基理設計。
《八段錦》被中西醫分別推崇為【醫療氣功】及低頭族的【正骨復健功法】」，完全依中醫基理的設計渾然天成，先調理三焦，將藏於三焦的代謝物驅離體外，再強化心肺使氣動血，三式理脾胃讓後天的養分得以充分吸收，再練督脈，監督百脈，繼之再去心火，活肢節，固腎以增體內汽化效能，以勁發功驅瘀強身，最後水火相濟，以盡功法之新陳代謝、輕齡養顏之效。
《八段錦》養生功法，是歷代養生家和武術習練者共同創造的優秀傳統保健方法，八式定步，簡單有效，已流傳九百多年，足見它對人體保健與康復的功效卓著。
詳細內容
醫武雙行．身體力行
習武改變人生，從中領悟處世之道。
人體的元氣，就像身上的行動電源，我們稱它為自體電磁力，一旦啟動，如同為手機充電一般，能為全身注入能量。一般的《八段錦》多為動作伸展，只有《武醫八段錦》結合了動作＋自體電磁力，邊學邊練為全身充電，帶動經絡運行，效果更全面、更深入。
人體的元氣，就像身上的行動電源，我們稱它為自體電磁力，一旦啟動，如同為手機充電一般，能為全身注入能量。一般的《八段錦》多為動作伸展，只有《武醫八段錦》結合了動作＋自體電磁力，邊學邊練為全身充電，帶動經絡運行，效果更全面、更深入。
《武醫八段錦》藉由調息啟動自體電磁力，為身體充電、消除疲勞，比補眠更有效；並能運用自體電磁力軟化血管、促進代謝、釋放壓力、舒緩肩頸痠痛、平衡自律神經，達到保健與復健。
當元氣回歸，精氣神自然充沛，多重功效，提升免疫力。
當元氣回歸，精氣神自然充沛，多重功效，提升免疫力。
《武醫八段錦》課程
第一式：雙手托天理三焦 伸個懶腰，告別駝背痠痛。
第二式：左右開弓似射鵰 甩掉雜念，精神更加集中。
第三式：調理脾胃須單舉 促進消化，腸胃輕鬆暢快。
第四式：五勞七傷往後瞧 鬆開頸椎，遠離頭痛中風。
第五式：搖頭擺尾去心火 舒展背脊，平衡自律神經。
第六式：雙手攀足固腎腰 護好腰椎，久坐不再緊繃。
第七式：攢拳怒目掙力氣 快速代謝，壓力瞬間釋放。
第八式：背後七顛百病消 循環再啟，助你放鬆入眠。
第二式：左右開弓似射鵰 甩掉雜念，精神更加集中。
第三式：調理脾胃須單舉 促進消化，腸胃輕鬆暢快。
第四式：五勞七傷往後瞧 鬆開頸椎，遠離頭痛中風。
第五式：搖頭擺尾去心火 舒展背脊，平衡自律神經。
第六式：雙手攀足固腎腰 護好腰椎，久坐不再緊繃。
第七式：攢拳怒目掙力氣 快速代謝，壓力瞬間釋放。
第八式：背後七顛百病消 循環再啟，助你放鬆入眠。
一、雙手托天理三焦 :
動作配合調息，將人的宗氣、營企、衛氣、元氣四氣迅速調理，並讓肺的功能得到完全的舒緩。調理百脈，讓人體肌膚容光煥發。
二、左右開弓似射雕 :
動作調息，帶動血液的新陳帶謝，使血管擴充，增加彈性，從而減輕心臟的負擔，並讓營養能充份送達全身。
三、調理脾胃需單舉 :
人體有70%的水份，脾主運化，對體內水的混濁排出，具有關鍵性的作用，中醫的風寒暑濕躁火症，在這裡可以獲得調解。
四、五勞七傷往后瞧 :
五勞出自中醫《黃帝內經》。指肝心脾肺腎的勞損，或指久視傷血、久立傷骨、久行傷筋、久卧傷氣、久坐傷肉。泛指身體虛弱，包括男女性的陰虛，此式均有適當的調理。
五、搖頭擺尾去心火 :
長期姿勢不良，造成的脊椎側彎或是肩頸痠痛的慢性疾病， 本式簡單的動作，既能正脊又能固腎潤滑心肺，為《武醫八段錦》經典之式。
六、兩手攀足固腎腰 :
以氣鬆腰及鬆肩頸的動作不但能讓身體的柔軟度變好，更能排除因為姿勢不良造成的骨刺現象，此為讓人越動越年輕的功法。
七、攢拳怒目掙力氣 :
生活壓力大，肩頸背容易氣滯造成酸痛，甚至腦部得不到充分的氧氣而頭痛具裂，此勢是解壓及宣洩滯氣最有效的快氣功。
八、背後七巔百病消 :
透過前七式簡單有效的調理，此式為任督兩脈行小週天之式，可內平七情外禦六淫，為《武醫八段錦》身心的養生功法做最好的詮釋。
— 做中學．學中覺．覺中做．做中成 —
— 做中學．學中覺．覺中做．做中成 —
備註
【本課程與活動等相關內容，若有異動，請以實際開課為主，並且本單位保有講師及課程異動之權利。】
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