◎依據： 臺北市政府教育局113年11月7日北市教終字第1133107743號函暨核定之「114年度兒童課後照顧服務人員180小時訓專業練課程」。 ◎目的： 1.培育優良課後照顧服務人員，提升整體課後照顧品質。 2.保障兒童課後照護健康成長，促使學童父母安心就業。

只要會拿筆不怕您是初學門外漢，零基礎、無門檻，易學易畫，花果、食物、鳥獸、蟲魚…畫東畫西人人能上手，輕鬆學習怡情舒壓又療癒。老師將慢慢引領入堂奧，讓您沉靜在畫畫的世界裡，原來畫畫沒那麼難。透過色鉛筆繪畫過程除了訓練專注力之外，也能提高想像力、培養觀察力，尤其是自信心的建立。

?靠著低強度慢慢開始訓練核心肌群和身體穩定性 ✅以流動動作和手觸輔助調整， 透過有系統的序列安排，輕鬆且容易上手。 ✅著重於柔軟度、力量和平衡， 重新連結自己，一同讓身體和心靈得到綜合的鍛煉和放鬆。

藉由簡譜來教唱一首歌曲，包含調性、節拍、旋律、段落等等的音樂元素。透過分析，讓樂理變得有趣，讓歌曲變得好玩好聽。本課透過華語歌曲分析的概念去大方向抓出歌曲脈絡，將段落到小節再到拍子再到節奏，由大化小的方式，讓一首歌曲只需要聽5遍就可以學會。

八字學又稱子平術或是四柱推命，乃是運用天干地支來了解生命週期的表現．八字的運用非常古老，殷商帝王之姓名常鈐有天干，可見古人對干支的某種態度，因此天干地支在中華文化中所佔之地位非常重要。 舉例而言，要了解英文，必須要弄懂二十六個基本的英文字母．而要了解中華的玄密文化，其敲門磚即是要弄懂天干地支二十二個

問題一：我剛畢業或是我想要轉職，要學習或是加強哪些項目才能進入業界？

問題二：要進入室內設計業，是不是需要先取得證照？是不是一定要相關科系畢業才能考？

問題三：現在都電腦繪圖了，為什麼還要手繪？證照考試跟實務是否脫節了？

問題四：我沒有繪圖天份，不會畫畫所以沒辦法做設計….

以上的問題在本課程的安排下，能給予實質的幫助。

1.論你是否有繪圖基礎，在工具的輔助下透過我們的教學協助你繪製所需圖面。

2.無論您是不是相關科系畢業，我們的課程將實務與證照考試做結合，帶您踏入室內設計領域。

3.我們協助您打好基本功。在通往電繪（平面、3D）的領域前，建議能有手繪的基礎，在與業主、工班溝通時能即時處理。

4.室內裝修業涉及範圍既多又廣，我們提供相關說明，讓您對於其他進階課程及業界狀況有初步了解。

地中海飲食健康、均衡而受到現代人的青睞。這種飲食方式以新鮮的蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果、橄欖油為主，並適量攝取魚類、乳製品和紅酒，少量食用紅肉。希臘沙、番茄、黃瓜、洋蔥、黑橄欖、起司，淋上橄欖油和檸檬汁。橄欖油香料烤魚用橄欖油、檸檬汁和香草醃漬的魚，然後烤至金黃。地中海飲食不僅美味，還能促進健康，值得在日常飲食中多蔬食健康減碳永續的健康飲食

西餐烹飪方法介紹：各類沙司製作流程、西餐湯、西餐主菜、西餐點心、沙拉及各式小點心製作親自實習

我們都試著努力抗老，想擁有美好的慢老生活，但擁有一顆嚮往遠方的心，也必須要擁有足以匹配的行動力；【心】想要行萬里路，也必須雙腳【身】跟的上。無論您處在哪個年齡層，只要善用與生俱來的自癒能量，讓身體的細胞重新再啟動，自然能給予應有的支持，讓自己成為通順的人，全身血液循環暢通無阻，成就健康無礙的人生。

本課程將帶你學習與認識這38+1的花精，如何在生活中巧妙運用，讓自己遠離負能量，從新認識所有情緒背後潛藏的生命課題，該如何輕鬆跨越障礙，大步向前邁進。

我們都試著努力抗老，想擁有美好的慢老生活，但擁有一顆嚮往遠方的心，也必須要擁有足以匹配的行動力；【心】想要行萬里路，也必須雙腳【身】跟的上。無論您處在哪個年齡層，只要善用與生俱來的自癒能量，讓身體的細胞重新再啟動，自然能給予應有的支持，讓自己成為通順的人，全身血液循環暢通無阻，成就健康無礙的人生。