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一.放下傳統學英文的舊思維，靈活練習英文句型。 二.書本為主,解釋句型,練習句型為輔,使學生將句型運用在生活裡。 三.精彩下半場，找到說英語夥伴。 四.使用教材：TOUCHSTONE 1

健康塑身排舞不須舞伴，是可現學現跳的個人舞蹈，簡單易學以動聽耳熟能詳西洋歌曲或拉丁風味的樂曲，配合活潑的舞步舞出美妙的舞姿，並可大量消耗熱量，鍛鍊體能，以達減重、塑身、美姿美儀的目的，讓上班族得以紓解壓力，家庭主婦或退休的先生、小姐們得以維持青春活力，並且延長健康中年，以優雅之姿邁入頤養天年的生活。

基礎經絡、穴道、拔罐、刮痧基本知識介紹，DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解，親身感受經絡刮痧的能量存在，將刮痧與美容、保健結合，教學上按部就班，易學、易懂、無年齡、性別限制，可輕易能找到穴位並可以不受場地限制，隨時隨地可以自行操作。

一．由教師帶領著重實際說英文，經由分組練習增進會話流利度。 二．聽音訓練，以日常生活為題材。 三．每週幾句新句型，輕鬆開口說英語。 四、使用教材:TOP NOTCH 1

日本歌曲其獨特的唱腔，廣受歡迎，在課程中，特將每首歌，不同的時空背景詳加說明，希望大家輕鬆學日語、快樂學唱歌。

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師資聘請指導過萬芳、秀蘭瑪雅等知名歌手及社區大學歌唱班的老師，教學內容包括國、台、歌曲教唱，從有氧運動開始，引導學員配合呼吸、訓練丹田發聲的歌唱技巧，掌握氣與力的結合與運用，讓音色更加柔軟飽滿、有張力。

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教學內容包括國、台、歌曲教唱，引導學員配合呼吸、訓練丹田發聲的歌唱技巧，掌握氣與力的結合與運用，讓音色更加柔軟飽滿、有張力，相約來唱歌，悠閒又快活。