古琴目前已經被聯合國列入世界非物質文化遺產，所以古琴不僅是樂器，更是一門傳承歷史文化的藝術。 古琴的聲音渾厚清亮、具有強烈的穿透性。 學習古琴，可以讓我們獲得片刻的沉靜，調節情緒、抒發情感，同時提昇個人的自身文化藝術氣質，並透過琴音的傳達，來體會這上古遺音的文化蘊涵。

利用芭蕾基礎元素搭配著輕快的音樂節奏優雅、美妙的身體姿勢,來達到身體功能訓練,讓運動變得輕鬆、有氣質。最後再加皮拉提斯來矯正身體姿勢,使身體變的挺直保護脊椎。強化核心肌群,讓身體變得更加優美有線條。 前三堂課程學習基礎芭雷腳位和手位,挺直站立、拉長身型。第四堂課程開始搭配音樂節奏,配合優雅動作,最後

沒有年齡限制、沒有找舞伴困擾、只要您勇於當個初學者。 無論您有沒有運動習慣，試試單人拉丁舞為您帶來的全新改變，透過肢體的伸展，紓緩日常累積的壓力與肌肉緊張，隨著熱情奔放的音樂節奏，跳出優美曲線及身段。

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怎麼樣讓孩子學習自我負責？怎麼跟孩子溝通，彼此可以減少生氣的機會？ 怎麼樣可以避免過去的權威式教育？怎樣做孩子不會拖拖拉拉？ 不管孩子多大，其實我們每一天都是『新手父母』，怎麼跟孩子一同成長，當個連自己也喜歡的爸媽。

中國古典舞在做基本功訓練時可以改善體態、協調性以及柔軟度的問題，同時通過身韻身法的訓練能非常好的提升我們的精、氣、神等氣質方面的韻味。有別於單一的運動體適能，中國古典舞會讓人在心靜的情況下將身體運動起來，正確高級的中國舞舞蹈律動會很輕易的使人拋下疲憊與煩惱，從而非常健康的釋放壓力。

精品咖啡進階課程，學會操作小型烘豆機，了解咖啡配豆概念原理，烘出不同焙度的技巧，讓你調配出專屬於個人風味的咖啡，並學習虹吸壺沖煮技巧！理解金杯理論，限期開課！

1.了解芭蕾的開、蹦、直、立等基本動作。 2.學習芭蕾的手位、腳位及其基本動作。 3.學習經典芭蕾舞劇中的小品。 4.透過舞蹈的動態課程，達到燃燒脂肪的效果。

?靠著低強度慢慢開始訓練核心肌群和身體穩定性 ✅以流動動作和手觸輔助調整， 透過有系統的序列安排，輕鬆且容易上手。 ✅著重於柔軟度、力量和平衡， 重新連結自己，一同讓身體和心靈得到綜合的鍛煉和放鬆。