我們都試著努力抗老，想擁有美好的慢老生活，但擁有一顆嚮往遠方的心，也必須要擁有足以匹配的行動力；【心】想要行萬里路，也必須雙腳【身】跟的上。無論您處在哪個年齡層，只要善用與生俱來的自癒能量，讓身體的細胞重新再啟動，自然能給予應有的支持，讓自己成為通順的人，全身血液循環暢通無阻，成就健康無礙的人生。

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國標舞屬於雙人舞，由於簡單易學，又具有良好的社交功能，能調劑現代社會的緊張步調，因此很快地在全世界造成一股風潮。跳國標舞會消耗大量熱量，並能提升體力、鍛鍊身材，是非常好的運動。歡迎大家來跳國標舞，輕輕鬆鬆展現活力，跳舞聯誼快樂無比。

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本課程專為長照患者及其照護者設計，透過營養學基礎知識，改善長照族群常見的健康問題，如營養不良、骨質疏鬆、肌少症、壓瘡與便祕等。 每堂課除了針對長照患者缺失的營養成分介紹，還會進行綠拿鐵實作，學員能學習如何透過簡單飲品補充關鍵營養，增強健康狀況，提升生活品質。

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