請假理由百百款，根據1111人力銀行調查，觀察上班族的請假理由排名，以家裡有事(61.27%)居冠，其次則是身體不舒服(43.12%)、請假看醫生(35.36%)、私事不便透露(19.08%)及小孩生病(16.00%)。

為維持工作與生活的平衡，適當的休息，有助於減緩職業倦怠，已成為高瞻遠矚企業努力宣揚的核心價值，但從調查仍可以看出，有8成1的受訪上班族，曾經在休假期間接獲公司來電或私訊詢問公事，其中更有高達91.69%的員工即使是私人休假期間，仍會積極處理公務，其中包括43.83%的人手機不離身就怕漏接重要電話，因休假而衍生的罪惡感及工時黑數等，都是造成上班族休假壓力的主因。

1111人力銀行公共事務部暨職涯發展中心總經理李大華指出，特休假目的在於讓勞工好好休息，降低疲累所發生的風險，而依修正後《勞基法》第38條件規定，勞工在同一雇主或事業單位，繼續工作滿一定期間者，應給予特別休假，6個月以上未滿1年者應予3日，滿1年、2年、3年、5年各有規定之，滿10年以上者，每1年加給1日，加到30日止。但從調查中發現，依舊有多數的上班族明明屬於休假中，卻仍處於「類工作」狀態，必須分心處理公事，即時回覆訊息，不僅身心無法得到充分休息，更潛藏難以估算的隱形工時。

調查指出，有1成6受訪者曾經請過2周以上長假，其中有43.86%的人曾被主管柔性勸說，盼打消請長假念頭，其話術不乎外「老闆不喜歡同仁請長假」、「部門人手不足為何還要請」、「為什麼要請這麼久，不能縮短時間嗎」等。另有8成4則表示不曾請過長假。

又從身份交叉分析發現，以「單身」上班族請假難度最高，也最常被主管質疑或刁難，其次才是已婚未生育及育有子女的上班族。

李大華表示，多數上班族擔心休長假，會加重同事負擔，甚至回來後自己工作量會難以消化，以致於有高達8成4的受訪者不曾請過二周以上長假。又單身上班族身無家累，時間較能自主掌控，主管自然視為應該具備高配合度的員工，致使請假難度大增。

李大華補充，無論任何職務，都有倦怠的可能，尤其長時間處在高壓環境中，會讓人開始對工作產生不滿及排斥，而適時休假就是提供上班族一個喘息的片刻，上班族必須先學會「放下」，將工作全然委託給同事，並且充分信任代理人，才能讓自己身心靈平衡，充飽電再戰。

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