35歲以下悶世代壓力有多大？根據1111人力銀行調查顯示有高達8成6的上班族坦言，「經濟壓力」(64.6%)及「工作壓力」(20.9%)是最大壓力來源，從自評身心壓力指數分析，平均值落在61，但值得注意的是有2成2的受訪者自評壓力指數，竟高達80以上，其中男性占比又高於女性，且男性的壓力值也高於女性5個百分點。說明身處悶世代的男性身心負擔較女性來得沈重。

進一步了解悶世代生活壓力來源的前五大原因分別是「薪資太低」(85.9%)、「升遷不易/調薪慢」(33.4%)、「物價高」(29.8%)、「對未來沒方向」(24.1%)及「工時過長」(23.5%)。

1111人力銀行公共事務部暨職涯發展中心總經理李大華表示，觀察主計處公布的實質經常性薪資，經消費者物價指數平減後的經常性薪資，2017全年平均37,781元，仍比不上2000年37,801元的水準；換言之，薪資成長的速度追不上物價上漲的速度，薪資倒退17年的情形依舊未能改善，上班族荷包愈來愈扁！從本次調查可以發現，35歲以下受訪者最急於打破薪資低、調薪慢及工時長的職場困局。

李大華補充，從交叉分析看出，男性壓力大於女性的原因在於，男性在傳統上被賦予養家的責任，或是經濟上需負擔較多的一方，在本身條件不佳及外在資源不足的挾殺下，其身心壓力不言而喻；又觀察分布在30-35歲族群，其中不乏已經開始考慮婚姻大事，準備邁向人生下一階段，若父母無法給予充裕的後援，經濟面的匱乏感加上工作上的危機感，悶世代被迫淪為窮忙的青貧族，因而產生相對剝奪感。