處競爭性強大的高壓下，人們面對生活、工作無所不是壓力，一旦壓力過大時，身邊每一個人、點都可能會成為“壓死駱駝的最後那根稻草”！

該如何避免成為被壓死的駱駝，是現代人首要的功課！

一般來說壓力源最大的地方是職場，因職場就是煩腦的聚集地， 大大小小的事都可能是壓力，像是主管心情不好、同事腦袋不好使、電腦拒絕服務、開會總被點名‧‧等等，無所不成壓力～

想避免這些的壓力，有些方式大家可以試試

●每天給自己獨處的空間，靜下心。

●找出時間運動一下，它能讓頭腦產出會開心的元素。

●給自己一個舒適愉悅的工作環境，看著順眼，心也就順暢點。

其實壓力是心態的問題，同一件事，不同的心態會有不同的感覺，也就是說我們必須先將心給養好，要讓它強大、廣闊，才能管理、控制及避開那名為壓力的惡魔～
如何養好心呢？每個人的需求不同，有些人靠信仰，有些靠運動、音樂．．等，而最不聰明的就是喝酒！～

想一下，有多久沒看看天空了，藍天、白雲或星空？
這宇宙如此浩瀚，世界如此寬大，而我們人只不過是塵埃中的塵埃，許多事真的不必太在意，或許在當下覺得很難受，但時間拉長後再回顧，你真的還難受嗎？
靜下心來，用心看事、物，您會發現不同的角度與領悟，智慧生於沈靜的心。

資料來源:林頌恩

文章來源:秘秘花園