【國立臺北大學】臺北校區-第一期 律動初體驗
開課日期 | |
2026-03-07 |
課程費用 | |
2700早鳥優惠 |
開課地點 | |
台北市中山區合江街53號 |
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課程資訊
適用對象
課程特色
詳細內容
師資介紹
課程資訊
開課日期
2026-03-07
學習時程
16
上課時間
週六
上課時段
上午
適用對象
16 歲以上，想運動、想學跳舞、想建立規律運動習慣的你。
課程特色
新手友善： 零基礎、肢體不協調都沒關係！專業老師拆解動作，讓你輕鬆從 4 個 8 拍跳到 8 個 8 拍。「跳完八堂課，你會愛上這個充滿活力的自己！」
詳細內容
【課程目標】
透過循序漸進的暖身、節奏訓練與簡易排舞，培養正確暖身習慣，提升節奏感與音樂理解，訓練肢體協調與基礎舞感，並接觸多元舞蹈風格，建立舞蹈入門能力與表現自信。
【課程大綱】
本課程以 4 至 8 個 8 拍之簡易排舞為核心，結合暖身、節拍訓練與基礎律動，循序引導初學者建立舞感與節奏控制能力。體驗自由律動，提升表現自信與舞蹈樂趣。
【課程特色】
新手友善： 零基礎、肢體不協調都沒關係！專業老師拆解動作，讓你輕鬆從 4 個 8 拍跳到 8 個 8 拍。跳完八堂課，你會愛上這個充滿活力的自己！
透過循序漸進的暖身、節奏訓練與簡易排舞，培養正確暖身習慣，提升節奏感與音樂理解，訓練肢體協調與基礎舞感，並接觸多元舞蹈風格，建立舞蹈入門能力與表現自信。
【課程大綱】
本課程以 4 至 8 個 8 拍之簡易排舞為核心，結合暖身、節拍訓練與基礎律動，循序引導初學者建立舞感與節奏控制能力。體驗自由律動，提升表現自信與舞蹈樂趣。
【課程特色】
新手友善： 零基礎、肢體不協調都沒關係！專業老師拆解動作，讓你輕鬆從 4 個 8 拍跳到 8 個 8 拍。跳完八堂課，你會愛上這個充滿活力的自己！
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週期
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課堂
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課程内容
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第一週
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基礎暖身、認識律動、認識身體
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全身暖身＋練習呼吸拍點，透過節拍釋放壓力。
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第二週
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基礎律動排舞，熟悉律動感
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透過簡易律動組合，學習如何讓律動不僵硬、更有韻律。
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第三週
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基礎律動排舞，熟悉律動感
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透過簡易律動組合，學習如何讓律動不僵硬、更有韻律。
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第四週
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常用Hip-Hop舞步教學
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結合律動做舞步練習，釋放身心疲憊。
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第五週
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基礎律動、Hip-Hop排舞
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開始將律動＋舞步整合成排舞，學習讓動作更乾淨。
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第六週
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基礎律動、Hip-Hop排舞
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強化舞感延伸，加入方向變化提升舞蹈張力。
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第七週
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基礎律動、Free Style
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進入創意風格練習，展現你的獨特律動魅力。
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第八週
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成果呈現
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呈現技巧與你的自我蛻變。
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師資介紹
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洪敏修老師
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現職
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國立臺灣藝術大學 電影學系
劇組《聽說雅婷消失了》副導演 / 後製剪輯人員
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學歷
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●國立臺灣藝術大學：電影學系
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經歷
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歷年經歷：
（1.）2023 YG GLOBAL AUDITION 海外徵選參賽（台北站）
（2.）2023 C9 GLOBAL AUDITION 海外徵選參賽（台北站）
（3.）2023 WAKEONE GLOBAL AUDITION 參賽（台北站）
（4.）ES盃街舞大賽第三名
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講師簡介
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具備9年街舞經驗，從基礎舞風至現代人流行的韓國MV音樂曲的舞蹈皆有涉及。參與過街舞比賽 (例：ES盃街舞大賽第三名)，三十高校街舞開場大合舞。接受過基礎律動舞蹈及體能相關訓練。課程以合適初學者的方向進行教學，除了學習街舞基礎，同時活動身體機能，提升和維持身體肌肉狀態，保持心肺功能，在學習街舞同時促進身體健康。
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課程專長
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HIP-POP律動基礎 / 進階基礎、HIP-POP基礎舞蹈 / 進階舞蹈 / 基礎排舞 / 進階排舞
K-POP基礎舞蹈 / 進階舞蹈、Locking基礎舞蹈
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備註
＊課程日期：2026-03-7 ~ 2026-05-02
＊課程時間：每週六09:30-11:30
＊課程時數：每堂2小時，共計16小時
＊課程網址：https://dce.ntpu.edu.tw/list.php?p=3077
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