伸展瑜珈中級班【確定開班】
開課日期 | |
2025-10-29 |
課程費用 | |
線上洽詢 |
開課地點 | |
台北市中山區合江街53號 |
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課程資訊
適用對象
課程特色
詳細內容
師資介紹
課程資訊
開課日期
2025-10-29
學習時程
15小時
上課時間
週三
上課時段
晚上
適用對象
✅ 已具3年以上瑜珈經驗
✅ 想加強核心力量與平衡能力者
✅ 身體無重大不適、想挑戰進階者
男女兼收，孕婦除外，有特殊疾病者請開立醫師許可證明。
課程特色
三年以上瑜珈經驗的你，準備好挑戰更深層的伸展與內在平衡了嗎？
這是一堂專為想進階、想加強核心與體態覺知的你設計的課程?
課程特色
✔️ 深層伸展體式｜後彎、扭轉、側彎更到位
✔️ 平衡訓練｜如樹式、鶴禪式，強化穩定與專注
✔️ 倒立練習｜強化核心與身體控制
✔️ 呼吸調息｜釋放壓力、提升專注
✔️ 流動瑜珈｜串連動作，提升協調與靈活性
適合對象
✅ 已具3年以上瑜珈經驗
✅ 想加強核心力量與平衡能力者
✅ 身體無重大不適、想挑戰進階者
課程資訊
地點：國立臺北大學 合江校區 自強大樓B1（全新瑜珈教室）
時間：114/8/20～10/22，每週三晚上19:00-20:30
詳細報名網址：https://reurl.cc/9nEy7j
詳細課程網址：https://reurl.cc/koLKA3
洽詢電話：(02)8674-1111#27555、(02)2506-5226
不只是伸展身體，
更是與自己對話的溫柔時光。
誠摯邀請你，一起踏上這段身心療癒之旅?
詳細內容
‧上課時間：114年10月29日至12月31日，每週一，晚上19:00~20:30，共計15小時。
‧招生人數：以20人為原則，未滿15人報到不開班，本組保留增額或不足額開班之權利。
‧課程費用：報名費200元，學費：3,800元。
‧上課地點：臺北市中山區合江53號(臺北大學合江校區地下室B1)。
【報名資訊】
‧報名期間：即日起至114年10月29日前，額滿為止。
‧報名方式：
1.線上報名：請至本組網站點選https://reurl.cc/9nEy7j【臺北伸展瑜珈中級班】進行線上報名。
2.通訊報名：至本組網站下載報名表，填妥後傳真至2506-5364，或mail至
linday@mail.ntpu.edu.tw 楊小姐收。
【繳費資訊】：若報名人數已達開班標準，本校出納組將主動以E-mail方式個別通知學員繳費，並給予個人電子繳費單給予個人專屬繳費帳號，學員可使用臨櫃ATM(自動提款機)或Web ATM轉帳繳費也可以用台灣Pay，恕無現金及信用卡繳納方式。
‧優惠方案：符合下列條件者，可享本課程減免報名費 200 元：
(1) 臺北大學在校學生或校友本人。
(2) 曾經參加過本校推廣教育組課程之學員(需完成繳費)。
(3) 身心障礙人士(需出示身心障礙證明/鑑輔會證明)。
(4) 低收入戶(需檢附低收入戶證明)。
(5) 65歲以上長者(需檢附身分證件影本)。
(6) 本校在職教職員工眷屬（限父母、配偶、子女）。
(7) 本校退休教職員工本人。
(8) 持有榮民證或第二類退除役官兵權益卡。
2.符合下列條件者，學費優惠方式如下：
(1) 本校現職教職員工本人：學費75折。
(2) 本校在校學生本人：學費9折。
(3) 五人(含)以上團體報名繳費本課程者：學費85折。
(4) 三人(含)以上團體報名繳費本課程者：學費9折。
※一起團報者，若其中有人取消報名，須依實際繳費人數，重新計算優惠方式及應繳學費金額；
再補足應繳差額學費後，方得入學。
(5)一人同時報名兩個以上課程者：學費95折
※學費與報名費之優惠，僅能擇一使用，並請於報名時主動告知優惠身分並出示有效證明文件，
若未事先告知或證明文件不全者，恕不折扣，亦不得在報名繳費後申請退差額。
（網路報名者，請於「備註」處說明；紙本報名者，請於「優惠身分」處說明）。師資介紹
楊嘉宜老師擁有美國 Yoga Fit 國際認證，擁有近 20 年豐富的瑜珈教學經驗，專業紮實，
教學風格親切細膩，深受學員喜愛與信賴。
現任教於多個機構，推廣健康與身心平衡的瑜珈理念，服務對象橫跨學生、上班族與銀髮族。
現任教學單位包括：
・國立臺北大學
・中國青年服務社（忠孝分部）
・中和國稅局
・桑富士健身中心
・個人瑜珈工作室
楊老師致力於協助學員從練習中找回身體的覺知與能量，讓瑜珈成為日常生活中療癒與成長的力量。備註
確定您已詳閱本課程簡章，再進行報名手續，報名即表示同意遵守本組一切規定，本課程簡章若有未盡事宜，本組保留得以隨時修改之權利，並公告於本組網站，恕不再另行通知。
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