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課程資訊
開課日期
隨時開課
學習時程
10堂(10小時)
上課時間
週三
上課時段
下午
適用對象
對自我體態有要求者
希望可更自信、優雅的朋友
課程特色
透過核心肌群的訓練，調整身型與姿態，讓人看起來優雅有自信。在訓練過程中，讓人慢慢愛上運動，愛上自己。
詳細內容
主題式課程安排
１。每次會視同學們的進度，設計一個主題，例如整調骨盆、訓練核心、腿養、釋放頸壓力、消除馬鞍肉及假胯寬、美背。。等等。
師資介紹
翁珮禎老師
專業訓練
中華民國瑜珈協會證明書珈興隆
瑜伽結業證書瑜隆
AFAAMat 墊上核心教練AFAA
KIDS FITNESS兒童體適能 AFAA
印度施化難陀吠陀哲學瑜珈學院認證師資
(中華民國瑜珈協會&印度施化難陀吠陀哲學瑜珈
學院)
Power Yoga
Yogamind孕瑜珈師資
靈氣一級與二級
身體功能障礙評估與處理系列-頸肩腰
喜悅瑜珈
專業訓練
中華民國瑜珈協會證明書珈興隆
瑜伽結業證書瑜隆
AFAAMat 墊上核心教練AFAA
KIDS FITNESS兒童體適能 AFAA
印度施化難陀吠陀哲學瑜珈學院認證師資
(中華民國瑜珈協會&印度施化難陀吠陀哲學瑜珈
學院)
Power Yoga
Yogamind孕瑜珈師資
靈氣一級與二級
身體功能障礙評估與處理系列-頸肩腰
喜悅瑜珈
備註
報名網頁:https://cee.utaipei.edu.tw/
電洽洽詢:23113040#1512 林先生
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