搖滾重擊-A班
開課日期 | |
2025-11-10 |
課程費用 | |
2860報名費300 |
開課地點 | |
其他台中市南區興大路１４５號 |
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課程資訊
適用對象
課程特色
詳細內容
師資介紹
課程資訊
開課日期
2025-11-10
學習時程
26小時(09:00-11:00)
上課時間
週一
上課時段
上午
適用對象
想提升心肺適能、肌肉力量、平衡性、協調性者。
課程特色
幫助提升心肺適能，改善肢體的協調性，增加核心穩定度。
詳細內容
- 手部律動、手部連續擊打控制。
- 腿部律動、跨步蹲、弓箭步蹲、單腳平衡。
- 核心肌群訓練。
- 手腳協調，做出適合自己的強度與速度。
師資介紹
劉秀珠老師
學歷：
國立台中技術學院
經歷：
塑膠製品公司業務部課長
手工具製品公司業務部業務管理師
專業證照:
Pound Fit國際師資、Pound Unplugged 國際師資、 Flow輕流動
備註
國立空中大學臺中中心
https://www2.nou.edu.tw/taichung/index.aspx
洽詢方式
專線：04-22860150
地址：臺中市南區興大路145號(中興大學綜合教學大樓12樓)
上班時間：每週一至週五 08:30-17:00 (假日適業務需要彈性上班)
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