伸展瑜珈中級班【確定開班】
開課日期 | | 2025-08-20 |
課程費用 | | 4000 |
開課地點 | | 台北市中山區合江街53號 |
開課日期
2025-08-20
學習時程
15小時
上課時間
週三
上課時段
晚上
✅ 已具3年以上瑜珈經驗
✅ 想加強核心力量與平衡能力者
✅ 身體無重大不適、想挑戰進階者
男女兼收,孕婦除外,有特殊疾病者請開立醫師許可證明。
?♀️三年以上瑜珈經驗的你,準備好挑戰更深層的伸展與內在平衡了嗎?
這是一堂專為想進階、想加強核心與體態覺知的你設計的課程?
? 課程特色
✔️ 深層伸展體式|後彎、扭轉、側彎更到位
✔️ 平衡訓練|如樹式、鶴禪式,強化穩定與專注
✔️ 倒立練習|強化核心與身體控制
✔️ 呼吸調息|釋放壓力、提升專注
✔️ 流動瑜珈|串連動作,提升協調與靈活性
?♀️ 適合對象
✅ 已具3年以上瑜珈經驗
✅ 想加強核心力量與平衡能力者
✅ 身體無重大不適、想挑戰進階者
? 課程資訊
? 地點:國立臺北大學 合江校區 自強大樓B1(全新瑜珈教室)
? 時間:114/8/20~10/22,每週三晚上19:00-20:30
? 詳細報名網址:https://reurl.cc/9nEy7j
? 詳細課程網址:https://reurl.cc/koLKA3
? 洽詢電話:(02)2502-4654#18410、(02)2506-5226
? 不只是伸展身體,
更是與自己對話的溫柔時光。
誠摯邀請你,一起踏上這段身心療癒之旅?
‧上課時間:114年8月20日至10月22日,每週一,晚上19:00~20:30,共計15小時。
‧招生人數:以20人為原則,未滿15人報到不開班,本組保留增額或不足額開班之權利。
‧課程費用:報名費200元,學費:3,800元。
‧上課地點:臺北市中山區合江53號(臺北大學合江校區地下室B1)。
【報名資訊】
‧報名期間:即日起至114年8月19日前,額滿為止。
‧報名方式:
1.線上報名:請至本組網站點選https://reurl.cc/9nEy7j【臺北伸展瑜珈中級班】進行線上報名。
2.通訊報名:至本組網站下載報名表,填妥後傳真至2506-5364,或mail至
linday@mail.ntpu.edu.tw 楊小姐收。
【繳費資訊】:若報名人數已達開班標準,本校出納組將主動以E-mail方式個別通知學員繳費,並給予個人電子繳費單給予個人專屬繳費帳號,學員可使用臨櫃ATM(自動提款機)或Web ATM轉帳繳費也可以用台灣Pay,恕無現金及信用卡繳納方式。
‧優惠方案:符合下列條件者,可享本課程減免報名費 200 元:
(1) 臺北大學在校學生或校友本人。
(2) 曾經參加過本校推廣教育組課程之學員(需完成繳費)。
(3) 身心障礙人士(需出示身心障礙證明/鑑輔會證明)。
(4) 低收入戶(需檢附低收入戶證明)。
(5) 65歲以上長者(需檢附身分證件影本)。
(6) 本校在職教職員工眷屬(限父母、配偶、子女)。
(7) 本校退休教職員工本人。
(8) 持有榮民證或第二類退除役官兵權益卡。
2.符合下列條件者,學費優惠方式如下:
(1) 本校現職教職員工本人:學費75折。
(2) 本校在校學生本人:學費9折。
(3) 五人(含)以上團體報名繳費本課程者:學費85折。
(4) 三人(含)以上團體報名繳費本課程者:學費9折。
※一起團報者,若其中有人取消報名,須依實際繳費人數,重新計算優惠方式及應繳學費金額;
再補足應繳差額學費後,方得入學。
(5)一人同時報名兩個以上課程者:學費95折
※學費與報名費之優惠,僅能擇一使用,並請於報名時主動告知優惠身分並出示有效證明文件,
若未事先告知或證明文件不全者,恕不折扣,亦不得在報名繳費後申請退差額。
(網路報名者,請於「備註」處說明;紙本報名者,請於「優惠身分」處說明)。楊嘉宜老師擁有美國 Yoga Fit 國際認證,擁有近 20 年豐富的瑜珈教學經驗,專業紮實,
教學風格親切細膩,深受學員喜愛與信賴。
現任教於多個機構,推廣健康與身心平衡的瑜珈理念,服務對象橫跨學生、上班族與銀髮族。
現任教學單位包括:
・國立臺北大學
・中國青年服務社(忠孝分部)
・中和國稅局
・桑富士健身中心
・個人瑜珈工作室
楊老師致力於協助學員從練習中找回身體的覺知與能量,讓瑜珈成為日常生活中療癒與成長的力量。確定您已詳閱本課程簡章,再進行報名手續,報名即表示同意遵守本組一切規定,本課程簡章若有未盡事宜,本組保留得以隨時修改之權利,並公告於本組網站,恕不再另行通知。