課程資訊
適用對象
年滿18歲以上、建議高中職畢業人士,對筋膜調理有興趣,欲學習筋膜DIY調理、增進筋膜養生知識者。
課程特色
隨著超高齡社會來臨,肌肉酸痛、頭痛、關節疼痛的盛行率已成為台灣疼痛症狀前三名,舒緩疼痛的調理需求也與日俱增。由於肌肉質量和功能會隨著年齡逐漸下降,如何自我檢測、調理,達到健康老化的目的,以降低衰弱風險及緩解痠痛麻問題,應是我們面對全民健康挑戰的重要課題。
詳細內容
▲課程介紹: 筋膜主要由鬆散結締組織構成,在力學傳遞、本體感覺與痛覺等方面扮演重要角色。當姿勢不良,深層肌群就會逐漸失衡,導致身體歪斜變形,而產生各種代償現象,代償常常是痠痛麻脹纏身的原因。筋膜內含游離神經末梢,筋膜的按摩手法就是借助「機械力」作用於人體筋膜層,刺激神經的同時促進相應區域物質流動,達到緩解肌肉、調節筋膜間潤滑液的濃度,改善致密化,進而促進肌肉與筋膜間的滑動,達到調理效果。 ▲課程特色: 課程由仁德醫專調理保健科講師與專業臨床體調師授課,掌握筋膜檢測調理手法。基礎課程內容縱貫中醫相關領域,網羅最新的人體七大筋膜線調理及經筋醫學知識,讓學習者在短時間就能掌握筋膜調理的各個面向。 ▲課程時間:7/14、7/21 上課時間:一 10:00~17:00 (午休1小時自理) ▲課程內容: 1. 認識筋膜與痠痛麻關係 2. 姿勢調整,告別腰痠背痛 3. 自我檢測與調理手法 4. 頭部調理基本手法練習 5. 肩頸調理基本手法練習 ▲教學內容: 1. 基礎 - 學會評估人體結構 2. 分析 - 身體常見的痠痛 3. 緩解 – 自我調理手法 4. 解決 – 頭頸肩筋膜調理及調理計畫 5. 衛教 - 調理後健康知識分享
師資介紹
備註
【為鼓勵學員跨界學習,除免費講座、說明會、委訓課程外,課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】