長春-肌力芭蕾基礎班
| 開課日期： | 2024-04-30 | 課程費用： | 3000 |
| 上課時間： | 週二 / 上午 | 學習時程： | 15 |
| 上課地點： | 台北市大安區建國南路二段231號 map | ||
適用對象：
適合不常運動和脊椎不適的族群,不需要有舞蹈基礎,簡單上手。
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課程特色
利用芭蕾基礎元素搭配著輕快的音樂節奏優雅、美妙的身體姿勢,來達到身體功能訓練,讓運動變得輕鬆、有氣質。最後再加皮拉提斯來矯正身體姿勢,使身體變的挺直保護脊椎。強化核心肌群,讓身體變得更加優美有線條。 前三堂課程學習基礎芭雷腳位和手位,挺直站立、拉長身型。第四堂課程開始搭配音樂節奏,配合優雅動作,最後
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利用芭蕾基礎元素搭配著輕快的音樂節奏優雅、美妙的身體姿勢,來達到身體功能訓練,讓運動變得輕鬆、有氣質。最後再加皮拉提斯來矯正身體姿勢,使身體變的挺直保護脊椎。強化核心肌群,讓身體變得更加優美有線條
師資介紹
彭又俐老師
報名方式
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備註
上課服裝：著寬鬆舒適的衣服上課即可；
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