有氧肌力塑身班:東吳大學推廣部

課程資訊

開課日期

隨時開課

學習時程

上課八週共8節

上課時間

週四

上課時段

晚上

適用對象

●有興趣之學員皆可參與

課程特色

以高低衝擊有氧為基礎加入拉丁有氧、拳擊、武術的運動與階梯及階梯變化課程內容，運動啞鈴、彈力繩、抗力球來雕塑身體各部位的曲線，並利用伸展運動來強調肌力的延展與線條，進而達到心肺適能的提昇、瘦身、塑身及預防疾病效果。

詳細內容

自備用品

※請務必攜帶鞋底乾淨之球鞋上課

師資介紹

郭永承

►現職
東吳大學推廣部教師
世界健身俱樂部有氧老師

►經歷
市立運動中心
正隆健身俱樂部
台北健身院
Royal Yoga

備註

● 如對於該課程有興趣，可留言待我們上班時為您回覆，或直接上網進入【東吳大學推廣部】進行線上報名繳費(刷卡/虛擬帳號)。
● 兩校區櫃台服務時間（以東吳大學推廣部官網公告為準）：
城中校區：週一至週五 08:40-19:00，週六 08:40-14:00。
如需臨櫃報名，請於服務時間至推廣部櫃台出示您的身份證件報名繳費。
● 本校推廣教育課程均需當期繳費、當期上課，繳費後恕無法延期上課。
● 本校推廣教育課程報名後如欲辦理轉班、退費等異動，請依參閱非學分班報名須知辦理。

【完整課程注意事項，請上東吳大學推廣部官網查看】