我們都試著努力抗老，想擁有美好的慢老生活，但擁有一顆嚮往遠方的心，也必須要擁有足以匹配的行動力；【心】想要行萬里路，也必須雙腳【身】跟的上。無論您處在哪個年齡層，只要善用與生俱來的自癒能量，讓身體的細胞重新再啟動，自然能給予應有的支持，讓自己成為通順的人，全身血液循環暢通無阻，成就健康無礙的人生。

師資聘請指導過萬芳、秀蘭瑪雅等知名歌手及社區大學歌唱班的老師，教學內容包括國、台、歌曲教唱，從有氧運動開始，引導學員配合呼吸、訓練丹田發聲的歌唱技巧，掌握氣與力的結合與運用，讓音色更加柔軟飽滿、有張力。

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祥龍獻瑞，新春開運迎好年!

國標舞屬於雙人舞，由於簡單易學，又具有良好的社交功能，能調劑現代社會的緊張步調，因此很快地在全世界造成一股風潮。跳國標舞會消耗大量熱量，並能提升體力、鍛鍊身材，是非常好的運動。歡迎大家來跳國標舞，輕輕鬆鬆展現活力，跳舞聯誼快樂無比。

一.生活會話 / 英語歌曲 教學 二.使用會話學習文法，搭配主題情境教學，每一單元以滾雪球的方式串聯生詞語法，實際又實用 。 三、使用教材:SIDE BY SIDE 2

情緒小達人 5 天工作坊，透過繪本故事、角色扮演、互動遊戲與藝術創作，幫助小一到小六孩子認識情緒、理解他人、學會輪流與等待，並掌握處理誤會的技巧。每天完成情緒日記本，養成自我覺察與反思的習慣。課程兼具趣味、互動與藝術表達，讓孩子在輕鬆氛圍中學會管理情緒，提升溝通力、專注力與社交能力，為未來學習與生活

寒假限定！孩子將化身五位世界藝術大師，探索繽紛色彩與創作祕密。從蒙德里安的幾何色塊、梵谷的厚塗向日葵、草間彌生的立體花朵、馬蒂斯的剪紙藝術，到達文西的半立體喜慶駿馬，結合樂高、黏土、剪紙、壓克力與丙烯馬克筆等多媒材，讓作品從平面到立體全面升級。課程融合故事導入、技法示範與動手創作，啟發觀察力、創造力

設計一套藉由拉力帶輔助伸展， 特別適合長期固定姿勢、初學者， 尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛... 平時過度使用及缺乏運動部位。

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