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2026-10-19中國文化大學推廣教育部建國本部
中東肚皮舞是目前最熱門的健身舞蹈，除了可以運動到全身最難動到的腰、臀，還可以運動到蝴蝶袖呢！學中東肚皮舞完全不需要舞蹈基礎也可以學的很開心，還能達到健身、塑身的效果！披上紗巾，跳個中東肚皮舞，您也可以一樣的嬌媚！本課程特別針對較年長者以及無舞蹈基礎者設計，讓您絕對跟著上進度，輕鬆雕塑身材無壓力！
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2026-10-19中國文化大學推廣教育部建國本部
拉丁有氧以有氧舞蹈的基本步伐，配合拉丁音樂，將拉丁舞熱情奔放的肢體動作融入有氧舞蹈之中。拉丁有氧除了與傳統有氧課一樣，具有燃燒熱量的效果，更因為拉丁舞蹈強調腰臀部位運動，所有，拉丁有氧更具雕塑身材的功能，讓您瘦腰提臀收小腹一次完成！
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2026-10-20中國文化大學推廣教育部大安分部
一次掌握30種香草植物的全方位應用！ 深入學習花精、精油、純露與浸泡油的製作技術，了解其療癒用途，並全面掌握香草的特性與種植技巧，輕鬆地讓自然的力量融入生活，提升身心靈和諧與健康。
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2026-10-20中國文化大學推廣教育部大安分部
一次掌握30種香草植物的全方位應用！ 深入學習花精、精油、純露與浸泡油的製作技術，了解其療癒用途，並全面掌握香草的特性與種植技巧，輕鬆地讓自然的力量融入生活，提升身心靈和諧與健康。
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2026-10-20中國文化大學推廣教育部建國本部
養生功法結合舞蹈與氣功，以動中有靜、靜中有動的方式呈現優雅柔美且剛柔並濟的舞姿。課程內容包括瑜珈伸展暖身、核心肌力訓練、養生操、養生舞、敦煌舞和民族舞，以及舒心放鬆。 養生功法為舞蹈與氣功的結合，動中有靜、靜中有動，舞式優雅柔美、剛柔並濟，是為{舞蹈太極}。
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2026-10-20中國文化大學推廣教育部大安分部
一次掌握30種香草植物的全方位應用！ 深入學習花精、精油、純露與浸泡油的製作技術，了解其療癒用途，並全面掌握香草的特性與種植技巧，輕鬆地讓自然的力量融入生活，提升身心靈和諧與健康。
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2026-10-20中國文化大學推廣教育部建國本部
本課程將由介紹各種不同的聲音唱腔，讓學員認識人聲之美，進而教授正確呼吸技巧、發聲位置，並帶領學員實際演唱經典歌曲，拓展更多元的歌路曲風。
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2026-10-20中國文化大學推廣教育部大安分部
一次掌握30種香草植物的全方位應用！ 深入學習花精、精油、純露與浸泡油的製作技術，了解其療癒用途，並全面掌握香草的特性與種植技巧，輕鬆地讓自然的力量融入生活，提升身心靈和諧與健康。
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2026-10-21中國文化大學推廣教育部建國本部
太極拳提供您多層次的需求，包括心靈冥想、減壓及身體有氧運動，是身心結合、中等程度無跳躍低衝擊運動，對於健康促進和疾病預防的效益佳，也是少數有氧運動中具有防身功能的運動，能防跌、改善心肺功能、降血壓、加強免疫能力等，持續學習者體況、活力、社交及精氣神都有明顯的改善，因此為全年齡學員最佳的運動項目之一。
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2026-10-27中國文化大學推廣教育部建國本部
親手製作香氛放鬆草槌，搭配芳香舒壓手法，讓你在忙碌生活中也能輕鬆呵護自己！
