休閒才藝
  • 2025-09-12實踐大學推廣教育部
    金色外皮蛋黃酥,散發濃郁奶香,外層薄脆,內餡包鹹香紅土鹹蛋黃,蛋黃酥算近年來最火紅秒殺的產品今年我們特邀飯店主廚帶大家一起製作"滿滿心意"禮盒蛋黃酥及太妃糖夏威夷果仁塔&水果軟糖禮盒。
  • 2025-09-14實踐大學推廣教育部
    【課程特色】
    1.一級證照檢定流程與評分重點完整解析
    2.開花技術從理論到實作逐步拆解
    3.假人頭實作訓練,模擬檢定場域操作
    4.技術講評與一對一修正建議,確保學習成果
    5.避免自學盲區,直攻評分標準與扣分陷阱
    6.通過模擬與講評,真正掌握考照節奏與節點
  • 2025-10-14國立清華大學 推廣教育中心
    1.從最基礎的軟體使用講起,讓大家從零開始進入電繪的世界,並瞭解電繪 插畫一些方便的小技巧,讓以後電繪畫圖更好上手。 2.課堂有準備平板與軟體供學生上課練習使用,不需自備(若有平板及Procreate軟體可自備)。
  • 隨時開課大仁科技大學
    藉由輕鬆教學及因材施教方式,帶領學員先從認識節奏、鍵盤、節拍循序漸進的進入電鋼琴世界。
  • 隨時開課東吳大學推廣部
    透過暖身動作、基本拜日式、胸部呼吸法、丹田呼吸法、基礎蛇式、兔式、半橋式、蝗蟲式等由基本動作開始,一步一步體驗瑜珈的奧妙與效果,藉此達到抒解工作壓力、強化身體機能、以期達到治療肩背酸痛、減肥、美容等功效。
  • 隨時開課東吳大學推廣部
    結合拉丁、雷鬼、嘻哈、爵士、電音等不同風格的舞蹈有氧,藉由各種類型的歌曲,搭配輕鬆又有趣的舞步,雕塑出身體曲線,不只可以訓練身體的協調性,更可以達到燃脂瘦身的效果。不論你是舞蹈高手或是有氧初學者,歡迎一起隨著輕快的節奏,舞出健康人生。
  • 隨時開課東吳大學推廣部
    體適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha],以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽為基礎,再融入現代的運動醫學理論逐漸發展而來。
  • 隨時開課東吳大學推廣部
    以高低衝擊有氧為基礎加入拉丁有氧、拳擊、武術的運動與階梯及階梯變化課程內容,運動啞鈴、彈力繩、抗力球來雕塑身體各部位的曲線,並利用伸展運動來強調肌力的延展與線條,進而達到心肺適能的提昇、瘦身、塑身及預防疾病效果。
  • 隨時開課東吳大學推廣部
    書寫其實有一種溫度 ,身處數位時代,您是否仍保有書寫的習慣? 書寫是古人生活的日常,我們在這裡,一起找尋屬於您的今世書寫風格。 本課程授課流程主要內容為兩個部分: 一、「書學淵源講述」:採硬筆字及書法兩組共同授課; 二、「作業評點」、「個別指導」及「課後練習」:學員可憑興趣擇一組別加入。(採共同報名,第一堂課後進行分組。)
  • 隨時開課東吳大學推廣部
    以基礎瑜珈與皮拉提斯課程做結合,運用瑜珈的全身性伸展動作與體位法來提升肌肉的熱能。以皮拉提斯動作雕塑身體各部位肌群,使肌力與肌耐力強化令曲線更加優美,並利用呼吸與動作的配合調和身心與穩定情緒,進而達到身心靈的平衡,重整並改善身體的健康。
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