低醣飲食（low-carb diet），又稱低碳飲食，是近年非常熱門的一種健康飲食法。 市面上的健康餐盒普遍給人一種不美味、無法每天吃的印象，少油少鹽就是健康的飲食方式嗎？ 到底低醣飲食要怎麼吃才正確？讓Nancy老師教你正確的低醣飲食觀念，破解低醣飲食的各種迷思！

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