現代人步調緊湊，壓力纏身，許多人都將學習定義在
技能/知識等,可以增加職場競爭力為主，
但卻都遺忘了還有一塊更重要~
就是我們的能量平衡，與學習如何放鬆～
為何要學？
因為當我們能量失衡時，壓力能量倍增，不斷影響著我們身心健康～而當身體狀態不佳時，所有的表現也都將打折呈現～
如此，便是負向循環～
放鬆需要學習？是的，因諸多人們已遺忘～
技能/知識等,可以增加職場競爭力為主，
但卻都遺忘了還有一塊更重要~
就是我們的能量平衡，與學習如何放鬆～
為何要學？
因為當我們能量失衡時，壓力能量倍增，不斷影響著我們身心健康～而當身體狀態不佳時，所有的表現也都將打折呈現～
如此，便是負向循環～
放鬆需要學習？是的，因諸多人們已遺忘～
提供：Lucida 淨星瑜珈
