搜尋
培訓單位 實體課程 FB搶先看 TG 頻道

誰適合這堂課?

主管職|上班族


課程目標:

除了能協助同學正確有條理的觀測自己的情緒與控制,更能幫助身為主管級的同學們,更輕鬆的面對同仁們的情緒與輔導調整,避免因同仁的情緒而影響團隊的戰力。


事前準備:

能專心的一小段時間


課程大綱:

        面對情緒起伏大,或有憂鬱傾向的員工,該如何輔導才能讓員工全力達成工作目標?怎麼樣才能紓解、化解員工壓力或情緒問題,進而提升員工的士氣,引導、營造成功且正向的工作氛圍,為企業創造高績效的團隊?

        數位潮流時代下,壓力迅速攀升的職場環境,員工的心理應變力與抗壓力已成了不可或缺的人格特質!身為HR或主管的您,更是需要具備各種應對心理危機的技巧,才能即時有效進行狀況處理,避免演變成危機事件或是悲劇發生,能夠具備心理輔導實務技巧,將是企業與員工間不可或缺的溝通橋樑!

        本課程由專業諮商心理師 林萃芬傾力擘畫,將超過20年、歷經百家企業輔導的諮商經驗,精煉出最具實務性的心理輔導技巧,有效評估及掌握全方位員工心理狀況,提高主管與HR對同仁行為的引導能力,帶領員工自我管理、適應快速變動的環境,為企業留住具有競爭力的人才!

 

大綱

一、壓力!讓你喘不過氣了嗎?

       ──職場壓力管理與紓解調適技巧

二、如何發現有憂鬱症傾向?

       ──掌握職場常見身心症狀的處理技巧

三、常失眠該怎麼辦?

      ──提高工作效率的睡眠品質秘訣

四、如何不會讓情緒爆衝?

      情緒管理的基本認知

五、說話只要改變兩個字,情緒就能不焦慮

      ──情緒狀態辨別技巧與應用

六、情緒失控抓狂!哪裡發生問題了?

      ──轉化情緒的輔導與晤談技巧

七、如何感同身受, 讓人轉換心情呢?

      ──適用各種心理危機的同理心技巧

八、如何才能讓人說出心裡話?

      ──職場就業心理輔導技巧

九、面對發生憾事的他,我可以怎麼幫助他?

      ──創傷危機發生的重點處理步驟

十、你知道怎麼安慰別人嗎?

      ──職場關懷同理及安慰輔導技巧

十一、抱怨、愛吵架,竟然是需要心理急救的高風險者?

          ──心理風險辨識評估與急救步驟

林萃芬 老師

擁有諮商心理師的證書,多年來推廣心理學不遺餘力,除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外,更為企業量身打造「員工心理輔導技巧」、「員工心理健康管理師」的課程,協助企業提振員工的自我效能。

為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界?事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年,她表示:這是個心理學時代,我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」,擁有良好的心理技能,能夠鎮定地處理突發的危機事件,自信地表現專業能力,及時消化壓力,做好心理能量管理,讓我們的潛能做最大發揮。

 

■ 現任:

1、諮商心理師公會全聯會媒體公關主任

2、「中華人事主管協會」講師

3、「松德診所」諮商心理師

4、「聯合心理諮商所」諮商心理師

5、實踐大學博雅學部 兼任講師

6、東吳大學兼任講師

7、交通大學推廣部講師

8、「台北張老師中心」特約講師

 

■ 學歷:

國立台北教育大學 心理與諮商研究所 碩士

 

■ 經歷:

1、「師範大學」兼任諮商心理師

2、青少年自我挑戰營 督導

3、多家知名企業顧問

4、新女性雜誌主編

5、希代出版企劃總監

 

■ 專長課題:

企業及生涯諮商 / 身心減壓 / 自我探索 / 人際溝通 / 夢工作隱喻治療 / 感情諮商 / 注意力不足輔導 / 金錢教育訓練課程 / HRV情緒儀

 

■  證照:

1、諮商心理師證書

2、教育部講師證書

3、中國國家一級心理諮詢師

4、中國國家一級企業培訓師

 

■  著作:

1、鍛鍊心理肌力:15項心理鍛鍊,擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 (時報出版/2018)

2、上班不懂這些事,只能永遠當C咖—上班族必備的職場應對心理學(方智出版)

3、小心,慣性洩露個性(方智出版)

4、從外在行為洞察人心(方智出版)

5、從說話模式洞悉人心(方智出版)

 

■  媒體:

* 2004~~2008 警廣「一路愛相隨」單元主講人

* 2004~~2016 中廣「媒事來哈拉」節目「感情路線圖」單元主講人

* 擔任三立電視「黃金七秒半」、「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「得獎的事」「非關命運」、「姊妹淘心話」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」等節目專家來賓。

更多講師課程

各類技能培訓 政府挺你 職訓博覽會
3年7萬政府補助課 │職訓課程 職能進修博覽會

登入1111進修網

1
2
提示
3
從facrbook登入
我無法登入、忘記密碼?
註冊成為進修會員

哈囉~

×
你報名的我是課程名稱
線上互動課正在進行中,是否立即前往上課?