誰適合這堂課?
主管職|人資|上班族
課程目標:
快速有效協助有條理的觀測自己的情緒與控制，更能協助身為主管級或人資主管的您，具備員工心理輔導的能力，輕鬆的面對同仁們的情緒與心態調整，強化團隊的和諧與戰力。
事前準備:
能專心的一小段時間
課程大綱:
面對情緒起伏大，或有憂鬱傾向的員工，該如何輔導才能讓員工全力達成工作目標？怎麼樣才能紓解、化解員工壓力或情緒問題，進而提升員工的士氣，引導、營造成功且正向的工作氛圍，為企業創造高績效的團隊？
數位潮流時代下，壓力迅速攀升的職場環境，員工的心理應變力與抗壓力已成了不可或缺的人格特質！身為HR或主管的您，更是需要具備各種應對心理危機的技巧，才能即時有效進行狀況處理，避免演變成危機事件或是悲劇發生，能夠具備心理輔導實務技巧，將是企業與員工間不可或缺的溝通橋樑！
本課程由專業諮商心理師 林萃芬傾力擘畫，將超過20年、歷經百家企業輔導的諮商經驗，精煉出最具實務性的心理輔導技巧，有效評估及掌握全方位員工心理狀況，提高主管與HR對同仁行為的引導能力，帶領員工自我管理、適應快速變動的環境，為企業留住具有競爭力的人才！
大綱
一、壓力！讓你喘不過氣了嗎？
──職場壓力管理與紓解調適技巧
二、如何發現有憂鬱症傾向？
──掌握職場常見身心症狀的處理技巧
三、常失眠該怎麼辦？
──提高工作效率的睡眠品質秘訣
四、如何不會讓情緒爆衝？
情緒管理的基本認知
五、說話只要改變兩個字，情緒就能不焦慮
──情緒狀態辨別技巧與應用
六、情緒失控抓狂！哪裡發生問題了？
──轉化情緒的輔導與晤談技巧
七、如何感同身受, 讓人轉換心情呢？
──適用各種心理危機的同理心技巧
八、如何才能讓人說出心裡話？
──職場就業心理輔導技巧
九、面對發生憾事的他，我可以怎麼幫助他？
──創傷危機發生的重點處理步驟
十、你知道怎麼安慰別人嗎？
──職場關懷同理及安慰輔導技巧
十一、抱怨、愛吵架，竟然是需要心理急救的高風險者？
──心理風險辨識評估與急救步驟
林萃芬 老師
擁有諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業量身打造「員工心理輔導技巧」、「員工心理健康管理師」的課程，協助企業提振員工的自我效能。
為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示：這是個心理學時代，我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」，擁有良好的心理技能，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時消化壓力，做好心理能量管理，讓我們的潛能做最大發揮。
■ 現任：
1、諮商心理師公會全聯會媒體公關主任
2、「中華人事主管協會」講師
3、「松德診所」諮商心理師
4、「聯合心理諮商所」諮商心理師
5、實踐大學博雅學部 兼任講師
6、東吳大學兼任講師
7、交通大學推廣部講師
8、「台北張老師中心」特約講師
■ 學歷：
國立台北教育大學 心理與諮商研究所 碩士
■ 經歷：
1、「師範大學」兼任諮商心理師
2、青少年自我挑戰營 督導
3、多家知名企業顧問
4、新女性雜誌主編
5、希代出版企劃總監
■ 專長課題：
企業及生涯諮商 / 身心減壓 / 自我探索 / 人際溝通 / 夢工作隱喻治療 / 感情諮商 / 注意力不足輔導 / 金錢教育訓練課程 / HRV情緒儀
■ 證照：
1、諮商心理師證書
2、教育部講師證書
3、中國國家一級心理諮詢師
4、中國國家一級企業培訓師
■ 著作：
1、鍛鍊心理肌力：15項心理鍛鍊，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 （時報出版/2018）
2、上班不懂這些事，只能永遠當C咖—上班族必備的職場應對心理學(方智出版)
3、小心,慣性洩露個性(方智出版)
4、從外在行為洞察人心(方智出版)
5、從說話模式洞悉人心(方智出版)
■ 媒體：
＊ 2004~~2008 警廣「一路愛相隨」單元主講人
＊ 2004~~2016 中廣「媒事來哈拉」節目「感情路線圖」單元主講人
＊ 擔任三立電視「黃金七秒半」、「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「得獎的事」「非關命運」、「姊妹淘心話」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」等節目專家來賓。
錢賺到了
身體勞累了可休息
心苦了 難過了 卻沒注意
謝謝老師讓我們知道心理有多需要照顧與被照顧!
2021年04月07日 11:26
成為彼此的路 多嚮往 怎會失去方向？
看了老師的影片，希望能與主管走在同一條路
我不羨慕 太陽
照不亮你 過往
有些黑暗 我們 都一樣
2021年04月07日 11:28
現在的小資族都很需要這些課程耶!
2021年04月07日 11:31
