【年滿55歲免費課程】樂齡體能強化運動班

開課日期:2021-07-01 課程費用:免費課程 備註:滿55歲以上
上課時間:週四 / 上午 學習時程:16小時
上課地點: 台北市文山區秀明路2段175號 map
適用對象:
年滿55歲之民眾
收藏課程
課程特色
鼓勵樂齡學員參與,並以健康促進之概念辦理,期望使參與的學員快樂學習,並達到「終身學習、健康快樂、自主與尊嚴、社會參與」的四大願景。
詳細內容

臺北市大誠高中樂齡學堂

本校「樂齡學堂」課程,以「活躍老化、健康樂活」為核心理念,不分性別皆可由課程規律活動來強調樂齡者健康樂活概念,並由學習不同生活技能來強化樂齡者生活自信,並啟發樂齡者經驗傳承的動機,進而引發學習動機,達成與社會接軌的意願。

 

開班人數:每班15人(未達15人本校保有開班權利)
招收對象:年滿55歲之民眾
上課費用:完全免費,報名時須繳300元保證金,出席率達80%於結訓時退回。
上課時間:110/07/01~110/08/19 星期四 上午9:00~11:00
 
課程內容
身心健康檢測    
肌力訓練(彈力帶)    
有氧運動(初階)  
 
 
報名電話:02-2234-8989#64 張組長  上課地址:大誠高中(臺北市文山區秀明路2段175號)
 
師資介紹

曾以萱老師

國立嘉義大學 體育與健康休閒學系

物理治療高齡者重訓肌力指導員

報名方式
如您對本課程有興趣,或需相關諮詢,請於下方留下您的聯絡資訊,我們將派專人與您聯繫,為您安排上課事宜,或回覆問題,感謝您!
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