【年滿55歲免費課程】樂齡體能強化運動班
| 開課日期： | 2021-07-01 | 課程費用： | 免費課程 備註：滿55歲以上 |
| 上課時間： | 週四 / 上午 | 學習時程： | 16小時 |
| 上課地點： | 台北市文山區秀明路2段175號 map | ||
適用對象：
年滿55歲之民眾
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課程特色
鼓勵樂齡學員參與，並以健康促進之概念辦理，期望使參與的學員快樂學習，並達到「終身學習、健康快樂、自主與尊嚴、社會參與」的四大願景。
詳細內容
臺北市大誠高中樂齡學堂
本校「樂齡學堂」課程，以「活躍老化、健康樂活」為核心理念，不分性別皆可由課程規律活動來強調樂齡者健康樂活概念，並由學習不同生活技能來強化樂齡者生活自信，並啟發樂齡者經驗傳承的動機，進而引發學習動機，達成與社會接軌的意願。
開班人數：每班15人(未達15人本校保有開班權利)
招收對象：年滿55歲之民眾
上課費用：完全免費，報名時須繳300元保證金，出席率達80%於結訓時退回。
上課時間：110/07/01~110/08/19 星期四 上午9：00~11：00
課程內容
身心健康檢測
肌力訓練(彈力帶)
有氧運動(初階)
肌力訓練(彈力帶)
有氧運動(初階)
報名電話：02-2234-8989#64 張組長 上課地址：大誠高中(臺北市文山區秀明路2段175號)
師資介紹
曾以萱老師
國立嘉義大學 體育與健康休閒學系
物理治療高齡者重訓肌力指導員
報名方式
如您對本課程有興趣，或需相關諮詢，請於下方留下您的聯絡資訊，我們將派專人與您聯繫，為您安排上課事宜，或回覆問題，感謝您！
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