關節卡卡？僵硬痠痛？體態不佳？ 課程利用短短1小時的運動修補方案，用和緩的伸展與肢體放鬆，深度紓解身心緊繃，增加血液循環、雕塑曲線，持續伸展運動就能帶回美麗健康的身體和心情，是簡單又好入門的伸展操。

※6/10適逢端午連假，停課1次 一、課程規範 1. 學員所購買課程僅限本人使用，若有非本人使用情況，經確認後將立即停止上課。 2. 教師講課過程中的影音、教材講義等課程內容，禁止學員用於商業行為，或以任何形式公開播放，如有違反，學員須自負相關民、刑事責任。 3. 課程屬面授教學，若因個人因素缺課，恕無法提供補課服務。 4. 本部保留更換師資、課程內容及時間之權利。 二、課程用具 請自備滾筒、按摩球（EVA、網球、軟棒壘球...皆可） ※此課程無結業證書 ※無提供沐浴空間