進修課程
Advancde Studies
長春-核心肌群活力班
課程總時數
15
課程費用
3000
上課時間
週三 / 上午
開課日期
2024-05-22
由我們專業師資精心打造出肌力、有氧、間歇之全方位3D功能性運動計畫,達到燃脂、塑身或強健的目標。一次讓您全方位舒活運動,幫助您舒活筋骨、強健身心。
上課地點
台北市大安區建國南路二段231號
教導正確、健康、有效的運動及健康概念,強調以身體正常的線條來運動,協助提升體能,藉著規律的有氧運動,提升心肺功能、增加肌力、肌耐力、增加柔軟度、降低體脂肪。
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