熱辣擊脂拳擊有氧
| 開課日期： | 2024-09-26 | 課程費用： | 線上洽詢 |
| 上課時間： | 週四 / 下午 | 學習時程： | 8小時 |
| 上課地點： | 新竹市南大路521號 map | ||
適用對象：
1.運動愛好者。
2.想要養成心肺功能、運動代謝並且達到增肌減脂者。
3.需釋放壓力、放鬆...看完整
2.想要養成心肺功能、運動代謝並且達到增肌減脂者。
3.需釋放壓力、放鬆...看完整
索取課程資料
收藏課程
課程特色
運用(拳擊+武術動作+音樂)，驅使自己相信運動的力量
課程中最重要的: 要求自己、激勵自己，讓自己對運動產生終身熱愛及喜悅
在正確安全的動作配合力量與強度，使身體變得更強壯、更瘦、更健康、更敏捷，進而擁抱積極正向的生活。
課程中最重要的: 要求自己、激勵自己，讓自己對運動產生終身熱愛及喜悅
在正確安全的動作配合力量與強度，使身體變得更強壯、更瘦、更健康、更敏捷，進而擁抱積極正向的生活。
詳細內容
第一週 09/26 說明拳擊有氧的基本動作及安全事項
第二週 10/03 有氧運動的暖身教學
第三週 10/17 基本拳擊有氧動作教學-Jab
第四週 10/24 基本拳擊有氧動作教學-Cross
第五週 10/31 基本拳擊有氧動作教學-Hook
第六週 11/07 基本拳擊有氧動作教學-uppercut
第七週 11/14 基本拳擊有氧動作教學-Front Kick
第八週 11/21 基本拳擊有氧動作教學-Back kick
報名方式
如您對本課程有興趣，或需相關諮詢，請於下方留下您的聯絡資訊，我們將派專人與您聯繫，為您安排上課事宜，或回覆問題，感謝您！
備註
【本課程與活動等相關內容，若有異動，請以實際開課為主，並且本單位保有講師及課程異動之權利。】
相似課程推薦
| 課程名稱 | 認證機構(分校) | 上課地點 | 費用 | 開課日期 | |
|---|---|---|---|---|---|
  |
日語能力培養基礎班A(週二 下午... | 實踐大學推廣... | 台北市中山區 | 3260 | 2024-10-08 |
|
說！日本語-中級10（六-賴素綢... | 實踐大學推廣... | 台北市中山區 | 7000 | 2024-10-12 |
|
10分鐘立即自由造句！(一次了解... | 吳氏日文 | 線上課程 | 線上洽詢 | 隨時開課 |
|
N2秘書助理實務-接待篇 | 巨匠電腦沙鹿認證 | 台中市沙鹿區 | 線上洽詢 | 隨時開課 |
|
日語24H隨時上－填表即送課程體... | 聯成外語 | 線上課程 | 線上洽詢 | 隨時開課 |
認證機構推薦
